Muskelzerrung - neue Fragen

  • Muskelverletzung, was tun? Hallo :) Ich tanze schon seit Jahren Ballett. Vor ca. einem Monat hatte ich auf einmal beim Dehnen Schmerzen in den Unterschenkeln, deswegen habe ich nur noch so weit gedehnt, wie es nicht schmerzte. Ich habe mir gedacht, dass ich wahrscheinlich eine leichte Zerrung hatte. Vor ca. 3 Wochen hatte ich während des Tanzens dann auf einmal ein komisches Gefühl in der Hüfte. Es tat nicht weh, deswegen

    von Natalia3012 · · Themen: , Muskelzerrung ,
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  • Ursachen für Schmerzen in der Wade? Hii ich bin beim skifahren gestürzt und kann seitdem nicht mehr auftreten da die Schmerzen in der Wade zu groß sind. Ich war auch am selben Tag noch beim Arzt und bekam die Diagnose der Kreuzband Zerrung, Schienbein Kopf Prellung und einen Kapselriss im Knie. Ich kenn mich da nicht wirklich aus, aber ist eins dieser Sachen für die starken Schmerzen in der Wade verantwortlich? Oder ist da noch was

    von skifahren · · Themen: schmerzen Wade Sturz , , Muskelzerrung
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  • Nach Training beim Dehnen (Spagat) knallendes Geräusch im Oberschenkel. Schonen oder weiterhin dehnen? Nach zwei Stunden Training (Körpergewicht Fitness, Joggen) habe ich noch ca. 20min gedehnt, und auch den Spagat gemacht (komme nicht ganz runter, aber fast, übe fast täglich). Ich hab's wahrscheinlich ein wenig übertrieben bzw. meine Muskeln waren übermüdet, auf jedenfall hat's während dem Spagat plötzlich in der Mitte des Oberschenkels ein gut hörbares Geräusch gemacht, fühlte und

    von tiapaste · · Themen: , Muskelzerrung ,
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  • Muskelkater oder Muskelzerrung bzw mehr? Guten Tag, mein Name ist Alex und ich bin 19 Jahre alt. Ich sitze momentan auf der Arbeit und weiß nicht ganz weiter. Zu meiner Geschicht: Ich hatte gestern vom Betrieb aus organiesiert 2 stunden im Fitnessstudio wo ich so einiges ausprobieren konnte und die Geräte erklärt bekommen habe. Alles lief gut, es hat auch spaß gemacht und ich habe sehr gut mit gemacht. So viel das ich am Ende echt

    von Norax · · Themen: , Muskelzerrung ,
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  • Muskelzerrung oder doch erwas Schlimmeres? Hallo, ich bin 13 Jahre alt und Leistunssportlerin, daher bin ich auch sehr fit.Vorgestern machte ich beim training(Tennis) einen langen,schnellen ausfallschritt. Da verletzte ich mich dann schon an den Adduktoren. Später rutschte ich nochmal aus und verletzte ich noch mehr. Danach konnte ich fast nicht mehr gehen, geschweige denn laufen. Gestern war es nicht viel besser und heute aber schon.

    von Elitennis · · Themen: Muskelzerrung ,
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  • Muskelaufbau nach Zerrung Hallo liebe Community, ich habe mir vor 2 Wochen den vorderen Oberschenkelmuskel gezerrt. Wie kann ich meine Muskulatur wieder aufbauen und Muskuläre Disbalance vermeiden ? Ich fahre momentan viel Fahrrad auf dem Heimtrainer. Die Zerrungen ziehe ich mir meistens beim Vollspannschuss beim Fussball zu. VIelen dank für eure Tipps und Übungen. Mfg Tom

    von Tom36 · · Themen: Muskelzerrung , ,
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  • Mukelzerrung bzw. Riss Liebe Freunde des Sports! Ich hab vor ca. drei Wochen Fußball gespielt und einen dummen Schritt gemacht, sodass ich im rechten Innenschenkel eine Zerrung habe. Da ich es ja nicht lassen kann habe ich zwei Wochen mit leichten Schmerzen weiter gespielt. Doch nun mache ich seit ca. sechs Tagen Pause und es wird und wird nicht besser. Ich ging dann gestern zum Hausarzt, der micht nicht einmal

    von baugi123 · · Themen: Muskelzerrung , ,
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  • Zerrung im Schritt Ich habe mir gestern beim schnelleren Gehen in den Bergen, eine unangenehme Zerrung im Schritt, bzw. innerer linker Oberschenkel, also ganz oben zugezogen. Diese Zerrung schmerzt nun auch heute noch bei jedem Schritt. Was kann ich tun, um diesen Schmerz zu lindern? Beintrainig ist so ja nicht möglich. Gruß Bernd

    von BBBernd1 · · Themen: Muskelzerrung ,
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