Übersicht Muskelmasse
Der Ratgeber Muskelmasse biete alle Informationen rund um die Themen Krafttraining, Funktion der Muskulatur, Kraftzuwachs, Ernährung, Muskelkontraktion, Bodybuilding und Muskelaufbau. Die Sportler-Community gibt gerne all ihre Erfahrungen, Tricks und Tipps zum Thema Muskelamsse weiter.
nach oben
Muskelmasse - Neue Fragen
7
Kann man durch intensives Laufen auch muskeln verlieren??
gefragt von mario am 27.11.2008 um 15:33 Uhr
Ich bin öfters mal im Studio und trainiere meinen Oberkörper!!
gehe jetzt aber auch immer öfter zum laufen, jetzt hat mir jemand gesagt, dass ich dadurch wieder an Muskelmasse verlie...
3
Wie funktioniert der Synergisten Supersatz?
gefragt von Banane am 25.10.2008 um 22:39 Uhr
Und ist er überhaupt ideal zum Muskelaufbau? Das wurde mir nämlich empfohlen...
2
Schadet squashen meinen Bemühungen Muskeln aufzubauen?
gefragt von 
jagdmops am 13.10.2008 um 15:16 Uhr
jagdmops am 13.10.2008 um 15:16 Uhr
Ich squashe leidenschaftlich gern. Allerdings habe ich jetzt auch meine Begeisterung für Krafttraining gefunden und würde gerne ein paar Muskeln zulegen. Stört mein Squash meinem Vor...
6
Wie beeinflusst der Cortisolspiegel den Muskelaufbau?
gefragt von ironman am 09.10.2008 um 13:42 Uhr
Hi zusammen, habe nun gehört, dass eine große Muskelmasse die Cortisolausschütung verstärkt. Das wäre doch aber kontraproduktiv, weil meines Wissens dadurch doch eher Eiwe...
4
Wieviel Ausdauersport darf ein Bodybuilder betreiben?
gefragt von 
actionjackson am 27.09.2008 um 22:25 Uhr
actionjackson am 27.09.2008 um 22:25 Uhr
Ich habe mal gehört, dass Ausdauertraining schlecht ist, wenn man Muskelmasse aufbauen möchte. Stimmt das? Wenn ja, wie viel Ausdauer darf dann trainiert werden?
6
Kann man beim Joggen auch Muskeln verlieren?
gefragt von marina20 am 12.09.2008 um 19:52 Uhr
Kann man durch vieles Joggen auch an Muskelmasse verlieren?
1
Haben Ausdauersportler einen höheren Körperfettgehalt als Kraftsportler?
gefragt von Kraftmuggerl am 10.09.2008 um 13:13 Uhr
Sorry, ich steh grad auf dem Schlauch. Vielleicht kann mir jemand runter helfen... Ausdauersportler speichern mehr Fett in den Muskeln, damit sie dann die eingesparten Kohlenhydrate bei intensiven ...
4
Wie kann ich mir mehr Muskelmasse Antrainieren?
gefragt von Rubel am 26.08.2008 um 16:58 Uhr
Hallo,
habe eine SZ-Hantel und 40kg extra Gewichte.
Ich würde gerne etwas an Muskelmasse zulegen. Vorallem im Arm und Rückenbereich. Ich will es dabei nicht Übertrieben. Soll norm...
4
Braucht man im Turnen soviel Muskelmasse, wie unser Hambüchen?
gefragt von frischel am 14.08.2008 um 19:38 Uhr
Hi, ich sehe mir fast jede Minute Turnen im TV bei Oympia an. Bin sehr überrascht, wie kräftig die Turner sind. Ist das wirklich nötig?
3
Wie kann ich Muskelmasse abbauen?
gefragt von herzog am 12.08.2008 um 15:49 Uhr
Ich bin vom Typ her eher muskulös und habe früher auch viel Kraft trainiert. Bei mir greift das Training sehr schnell und ich baue schnell Masse und Kraft auf. Da Muskeln etwas schwerer s...
5
Wie sieht ein HIT-training im Krafttraining aus?
gefragt von 
Notnagel am 05.08.2008 um 18:50 Uhr
Notnagel am 05.08.2008 um 18:50 Uhr
Wie viele Wiederholungen? Wie schnell sind die Bewegungsabläufe und Pausen? Wie viele Sätze und Wiederholungen werden hier gemacht?
2
Auf welchen Wegen kann die Muskelkontraktion bei sportlicher Tätigkeit verstärkt werden?
gefragt von tempotempo am 04.06.2008 um 12:25 Uhr
3
Wieviel Muskelmasse kann ich maximal im Monat aufbauen?
gefragt von tempotempo am 14.03.2008 um 17:34 Uhr
Natürlich nur auf legalem Weg, also ohne Dopingmittel.
2
Welchen Anteil hat die Muskulatur am Körpergewicht?
gefragt von koasa am 22.12.2007 um 22:19 Uhr
Man sagt ja, Muskelmasse ist schwerer als Fett. Also kann man wohl eher zunehmen, wenn man mehr trainiert. Aber wie weit geht das genau?
3
Ab wann beginnt ein Muskel kleiner zu werden bzw. abzubauen und wie wirke ich dem am besten entgegen?
gefragt von speedbomb am 21.08.2007 um 14:16 Uhr
Möchte eigentlich nur meine Muskelmasse halten aber kein Fett dazubekommen. Welches training bzw. wie stelle ich dies am besten an? Wie kann ich meine Muskelmasse am besten erhalten und ab wan...
3
Wie kann ich besser Muskelmasse anlegen?
gefragt von blacky am 11.08.2007 um 12:54 Uhr
Ich trainiere schon seite längerem Kraft. Ich bin zwar von Haus aus eher ein dünner Typ, darum habe ich mir aber erhofft durch Krafttraining etwas zuzulegen. Aber dem ist eigentlich nicht...
3
kann ich mit Quark zunehmen?
gefragt von Phynix am 10.08.2007 um 22:11 Uhr
ich hab einen Tip bekommen wie ich mehr Eiweis zu mir nehmen kann. Ich soll Magerquark mit Wasser mischen und im Laufe des Tages es trinken. Hat schon jemand Erfahrung damit?
4
Wiviel Kilo an Muskelmasse kann ich in 4 Wochen Maximal zunehmen?
gefragt von Kolibri am 26.07.2007 um 11:51 Uhr
Ich trainiere 3 Mal die Woche mit einem Split Training .Ich mache 20 Wiederholungen und 3 Sätze.Ich nehme nicht zu woran liegts?
nach oben
Muskelmasse - Neue Tipps
Gewichtszunahme durch Training!
Tipp von spasti am 09.09.2008 um 5:39 Uhr
5
Durch Training wandelt der Körper Fettmasse in Muskelmasse um. Da Muskeln schwerer sind als Fett kommt es daher meistens zu einer Gewichtserhöhung. Für viele ist das Anfangs ein klei...
Neu hier? Jetzt registrieren und sportlerfrage.net kostenlos und werbefrei nutzen.
- Ausdauer
- Ausschüttung
- Bewegungsablauf
- Bodybuilding
- Erfahrung
- Fitnessstudio
- Gewichtszunahme
- Joggen
- Körpergewicht
- Kraft
- Kraftsport
- krafttraining
- laufen
- Monat
- Muskelabbau
- Muskelaufbau
- Muskelkontraktion
- muskeln
- muskulatur
- Oberkörper
- Pause
- Sportwissenschaft
- Squash
- Synergisten Supersatz
- Technik
- Training
- Trainingsprinzipien
- Trainingsstopp
- Turnen
- Zunehmen
Anzahl der Mitglieder:10777
Anzahl der Fragen:15927
Anzahl der Antworten:34200
Anzahl der Tipps:1777
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
