Neben unserer Schwimmhalle ist eine Leichtathletikhalle. Dort sehe ich, wie manche Sportler immer wieder von unterschiedlich hohen Böcken springen. Welche Muskeln werden dazu trainiert?

Da es oft verkannt wird, aber im Hinterkopf zur Prophylaxe von Verletzungen mit zu hohen Gewichten sein sollte, ein Beispiel: Wenn man es z.B. gerade schafft, mit dem nach unter gestreckten Arm dur...

Da die meisten Menschen eindeutig Rechts- bzw Linkshänder sind, belasten sie auch die Beine ähnlich ungleich. Meistens sind die Beine ungleichmäßig trainiert. Hier ein Test f&u...