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Übersicht Müde

Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Müde:




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Müde - Neue Fragen

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Trainiere ich zuviel?

gefragt von Heini am 10.11.2008 um 23:22 Uhr
Ich habe mein Laufpensum erhöht, auf 4x die Woche 1,5 Std. Und habe nun dazwischen mit 3x die Woche 2 Std. Krafttraining, um meinen Körper wieder stramm zu bekommen. Aber jetzt füh...
Comment 7 Antworten  -  Themen: + + müde

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Warum werde ich mittags immer so müde wenn ich Frühsport mache?

gefragt von Binchen am 31.01.2008 um 13:54 Uhr
Ich werde mittags immer total müde wenn ich morgens Laufen gehe oder so...Geht euch das genauso?Weiß jemand warum das so ist und was man dagegen tun kann?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + müde

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Habe mit Krafttraining angefangen und bin danach sowas von kaputt, ist das normal?

gefragt von lunana am 25.11.2007 um 15:50 Uhr
Bin in einem Studio und trainiere nach Plan meine Muskeln. Wenn ich mein Programm so absolviert habe, bin ich so was von platt, dass ich keine Flasche Wasser mehr heben kann und ich so platt in den...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + müde

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Ab wann wirkt die Superkompensation nach einem Training?

gefragt von 8ee0b79fb35b0efe85b44c0ee243f8d5smallpitch am 09.07.2007 um 17:52 Uhr
Habe hier schon erfahren, was mit Superkompensation gemeint ist, aber wann setzt diese denn nach einem Training ein? Erst einmal bin ich ja total kaputt und müde.
Comment 2 Antworten  -  Themen: müde + +





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