sportlerfrage.net
Login   |  Forum |  Richtlinien |  FAQ

Übersicht Maximalkrafttraining

Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Maximalkrafttraining:




nach oben

Maximalkrafttraining - Neue Fragen

3 
Interested_active

Welches Maximalkrafttraining ist effektiver?

gefragt von robert85 am 02.11.2008 um 20:23 Uhr
Ich kenne zwei Hauptarten: -3 Sreien à 8 Wiederholungen -5 Serien à 5 Wiederholungen Welcher Aufbau ist den effektiver? Wo kann ich mehr Muskeln aufbauen?
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + Maximalkrafttraining

3 
Interested_active

Wie lange braucht ein Muskel nach einer Kraft-Trainingseinheit um sich wieder voll zu erholen?

gefragt von zampano am 07.09.2008 um 17:22 Uhr
Nach welcher Zeit kann man nach einem Maximalkrafttraining den gleichen Muskel wieder vollbelasten? Wie lange dauert es also, bis der Muskel sich von der letzten trainingseinheit erholt und an die ...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + Maximalkrafttraining +

7 
Interested_active

Wie sieht richtiges Maximalkrafttraining aus?

gefragt von Supreeze am 26.07.2008 um 9:55 Uhr
Ich habe das Gefühl, dass mir beim Kajakfahren noch etwas die Kraft fehlt! Deshalb möchte ich etwas Karfttraining mache um dieses Defizit auszugleichen. Da eignet sich doch am Besten Maxi...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + Maximalkrafttraining

2 
Interested_active

Was ist ein Intramuskuläres Koordinationstraining?

gefragt von nasenbeinbruch am 23.07.2008 um 10:16 Uhr
Habe den Begriff in ZUsammenhang mit den Methoden zur Maximalkraftschulung gehört. Wisst ihr was es heisst bzw. bedeutet?
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + Maximalkrafttraining

2 
Interested_active

Was bewirkt Maximalkrafttraining?

gefragt von B892adeab0e2d3cf81a02c291671a8f8smallWhitewater am 06.01.2008 um 11:39 Uhr
Was passiert da genau in den Muskeln?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + Maximalkrafttraining





nach oben

Maximalkrafttraining - Neue Tipps

Keinbild

2 
Hint_interested_active
Dadurch können schlimmere Verletzungen vermieden werden.Ein kleiner Schmerz im Gelenk bei einer Übungsausführung ist ein Anzeichen einer Überlastung, welche im schlimmeren Fall ...
Hint_comment Tipp ergänzen Themen: + + Maximalkrafttraining


Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.