Übersicht Massage
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Massage - Neue Fragen
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Wie oft geht ihr zur Massage?
(6 Stimmen)
gefragt von 
Rumpelstielz am 27.11.2008 um 21:24 Uhr
Rumpelstielz am 27.11.2008 um 21:24 Uhr
Zur Regeneration, oder zur Lockerung, wie oft geht ihr pro Monat zur Massage und warum?
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Wie lange sollte eine Massage dauern, um effektiv zu sein?
gefragt von caracho am 08.11.2008 um 11:37 Uhr
Ich treibe viel Sport und bin in letzter Zeit ziemlich verspannt im Nacken und Rückenbereich. Meine Frau meinte ich sollte mir mal eine Massage gönnen. Reichen 30 min. aus, oder wäre...
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Welches sind die wichtigsten Massagegriffe für einen Sportler?
gefragt von derzonk am 25.10.2008 um 10:41 Uhr
Ich möchte mich gerne mehr mit sportspezifischer Massage beschäftigen. Und mich würde es interessieren, welche Massagegriffe oder Grundgriffe für eine Massage am wichtigsten sind?
6
Auf welcher Seite beginne ich die Klassische Massage bei den Beine (vorne und hinten) bzw. warum?
gefragt von victoria am 26.09.2008 um 15:21 Uhr
Beginne ich die klassische Beinmassage (hinten und vorne) immer rechts, oder hinten rechts und vorne links? Bitte um Antwort mit Begründung warum ich so beginne. Danke.
3
Kann ich Pilates machen, wenn ich mir einen "Zug" geholt habe?
gefragt von janineD am 21.09.2008 um 23:33 Uhr
Wrde mir morgen einen Massagetermin holen, wird wohl aber erst ende der Woche etwas werden. Kann ich da ruhig Pilates machen? Wird es die Muskulatur eher dehnen und dr Schmerz schneller vergehen? O...
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Was denkt Ihr fördert am Meisten die Regeneration?
(5 Stimmen)
gefragt von 
FatCat am 26.08.2008 um 9:41 Uhr
FatCat am 26.08.2008 um 9:41 Uhr
Dass alle unten aufgeführten Aspekte gemeinsam das Optimum wären ist klar, aber welcher der einzelnen Aspekte fördert die Regeneration denn am Meisten?
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Wie kann man selbst eine verhärtete Wade massieren?
gefragt von bestoftherest am 19.08.2008 um 15:45 Uhr
Ich habe immer wieder mit einer leicht verhärteten Wade zu tun. Wie kann ich das am besten selbst vor Ort massieren? Worauf muss man achten? Oder bleibt mir über kurz oder lang der Besuch...
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Welche verschiedenen Arten von Massagen gibt es?
gefragt von KVplusCott am 10.07.2008 um 11:48 Uhr
Massagen zur Entspannung sind mir bekannt, ahbe aber gehört dass es noch andere Arten gibt...
Wisst Ihr welche?
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Warum habe ich nach einer Massage oft einen schlimmeren Muskelkater als davor?
gefragt von herzog am 02.06.2008 um 23:46 Uhr
Mir geht es oft so, dass wenn ich einen Muskelkater habe und dann massieren gehe, dass mir die Muskeln danach mehr 'weh tun' als davor. Wie kann das sein?
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Was sind die Kontraindikationen bei einer klassischen Massage?
gefragt von drlittle am 28.04.2008 um 11:16 Uhr
Hallo, dass man bei einer Hautverletzung nicht massieren sollte, ist mir klar. Wann noch verbietet sich eine Massage?
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Welche Selbstmassagen vor und nach dem Sport sind für Sportler hilfreich?
gefragt von 
lichtgestalt am 19.04.2008 um 11:46 Uhr
lichtgestalt am 19.04.2008 um 11:46 Uhr
Dass eine Massage vor und nach dem Sport den Körper zum einen für die sportliche Belastung besser anregt, und nach dem Sport bei der Regeneration unterstützt ist schon klar. Aber was...
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Was tun bei Wadenzerrung?
gefragt von 
pumuckel am 25.03.2008 um 13:10 Uhr
pumuckel am 25.03.2008 um 13:10 Uhr
Wie verhält man sich bei einer Wadenzerrung richtig? Soll man dehnen oder massieren? Ist Wärme oder Eis besser?
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Wieviel Pause soll ich zwischen Massagen halten?
gefragt von flash am 20.02.2008 um 22:45 Uhr
Es wird sich wahrscheinlich nicht viel bringen wenn ich z.B. an zwei Tagen hintereinander massieren gehe. Wieviel Tage sollte ich zumindest 'Pause' dazwischen machen?
5
Wie dehne ich am besten den Nacken?
gefragt von sportyspice am 08.01.2008 um 18:00 Uhr
Bin so oft verspannt und der Masseur meinte ich solle mich mehr dehnen. Aber wie? Der Nacken ist doch auch sehr sensibel.
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Ist es nötig sich massieren zu lassen?
gefragt von Jacky am 25.11.2007 um 11:42 Uhr
Ich trainiere ca. 5 Tage die Woche, sowohl Kraft, als auch Ausdauer. Muss ich mich da auch mal massieren lassen? Oder ist das eher so ein Wellness-Ding und rein körperlich nicht unbedingt n&ou...
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Umfrage: Welche Form von "Wellnessen" bevorzugt Ihr?
(11 Stimmen)
gefragt von aladin am 13.11.2007 um 20:35 Uhr
Hallo, ich wollte mal hören, was Ihr so betriebt um zu entspannen oder "wellnessen"?
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Wie werden Myogelosen behandelt?
gefragt von 
petershand am 01.11.2007 um 18:31 Uhr
petershand am 01.11.2007 um 18:31 Uhr
Kennt sich da jemand aus? Kann ich das zu Not selber machen mit Massage oder ist davon eher abzuraten?
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Hilft eine Massage wenn man schon einen Muskelkater hat?
gefragt von racket am 01.10.2007 um 15:19 Uhr
Eine Massage ist ja eine gute Regenerative Methode um z.b. auch einen Muskelkater vorzubeugen. Aber hilft eine Massage auch dann noch was wenn man bereits einen Muskelkater hat, oder ist es dann gr...
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Gibt es Massagegriffe, um Kopf und Nacken schnell zu lockern?
gefragt von 
Galtvyeh am 10.09.2007 um 21:08 Uhr
Galtvyeh am 10.09.2007 um 21:08 Uhr
Ob beim Sport oder im Büro habe ich manchmal einen steifen Nacken oder den Eindruck, der Energiefluß in den Kopf wäre unterbrochen. Gibt es da ein paar Massagegriffe zur Erleichteru...
5
Wie oft gönnt ihr Euch als aktive Sportler eine wohltuende Massage?
(9 Stimmen)
gefragt von gerhard73 am 09.09.2007 um 13:11 Uhr
Ich treibe bestimmt zwei bis dreimal Sport in der Woche, komme aber höchstens einmal im Monat, wenn überhaupt, dazu mir eine wohltuende Massage zu gönnen. Ist ja auch irgendwo ein Ko...
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Massage - Meistgelesene Fragen
7
bringen massagen beim muskelkater was?
gefragt von roberto am 17.07.2007 um 17:26 Uhr
es heisst doch das massagen für die entspannung gut sind, kann ich auch durch die massagen muskelkater vorbeugen?
6
Wie oft ist eine Massage sinnvoll?
gefragt von 
trooper am 06.08.2007 um 16:56 Uhr
trooper am 06.08.2007 um 16:56 Uhr
Ich habe ca 2-3 harte Trainingseinheiten in der Woche, für gewöhnlich gehe ich 1 Mal pro Woche massieren. Mich würde es interessieren ob die ausreicht oder ob es gilt je mehr desto b...
4
Warum fühle ich mich nach einer Massage so schlapp?
gefragt von ottifant am 07.08.2007 um 13:22 Uhr
Nach einer Massage ist es logisch, dass die Muskulatur lockerer ist. Aber ich fühle mich immer eher schlapp und lasch, sogar noch einen Tag später und bin irgendwie nicht so sprtitzig. Wo...
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Massage - Neue Tipps
Beine rasieren für Massagen!
Tipp von herzog am 15.06.2008 um 23:59 Uhr
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Ich habe raltiv viele Haare auf den Beinen und auch wenn es vielleicht nicht so herkömmlich ist bei Männern rasiere ich bzw trimme ich meine Beine. Das hat mir mein Masseur empfohlen, den...
Auch mal vorbeugend zur Massage gehen
Tipp von TurnvaterJahn am 04.06.2008 um 10:19 Uhr
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Massagen sind nicht nur wohltuend und entspannend nach einer intensiven sportlichen Belastung, sondern man sollte sich ruhig auch mal vorbeugend eine Massage der am meisten belasteten Muskulatur g&...
Muskelkater ade!
Tipp von carolinchen am 30.04.2008 um 20:11 Uhr
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Um den Muskelkater so gering wie möglich zu halten sollte man sich vorher gut aufwärmen und viel trinken. Nach dem Sport auch viel trinken und dehnen. Anschließend in die Sauna. Auc...
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chaudry | 30 P. |
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Kompressionsstrumpf | 20 P. |
| 5. | hupe1 | 20 P. |
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