Übersicht Lauftechnik
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Lauftechnik - Neue Fragen
13
Gibt es einen Trick, um das Abrollen nicht zu vergessen?
gefragt von 
monti am 27.11.2008 um 14:58 Uhr
monti am 27.11.2008 um 14:58 Uhr
Es gab ja hier heute bereits einige gute Fragen und sehr gute Antworten bezüglich des Laufstils. Eine habe ich auch noch dazu, bezüglich des Abrollverhaltens. Gibt es einen Trick um diese...
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Was ist dran am Vorfußlauf-Stil?
gefragt von 
vitaa am 27.11.2008 um 13:56 Uhr
vitaa am 27.11.2008 um 13:56 Uhr
Einige Laufprofis schwören auf den angeblich gelenkschonenderen Vorfußlauf-Stil. Was ist da dran?
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Gibt es eine spezielle Technik zum Laufen auf verschneiter und eisiger Laufstrecke?
gefragt von stefferl am 26.11.2008 um 20:59 Uhr
Momentan taut es ja wieder und ich kann wieder vernünftig laufen. Allerdings immer wenn Schnee liegt und die Strecke eisig wird, dann wird meine Waldstrecke zum wahren Hindernisslauf. Wie auf ...
5
Wie trainiert man am besten bei der Skating-Technik diese asymmetrische Doppelstocktechnik?
gefragt von pantoffel am 22.11.2008 um 17:00 Uhr
Meist wird diese asymmetrische Doppelstocktechnik ja scheinbar an Anstiegen verwendet. Ich finde diese technik ja auch sehr effektiv, sonst würden es die Profis ja nicht machen ;-) aber irgend...
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wie werde ich beim laufen schneller , training , technik , ernährung - jeder tip ist hilfreich
gefragt von zuiop am 17.11.2008 um 23:51 Uhr
was muss ich machen um einfach schneller laufen zu können -vielleicht hat jemand tips..
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Kommt es bei der klassischen Langlauftechnik mehr auf die Armkraft oder auf die Beinkraft an?
gefragt von bellissimo am 15.11.2008 um 20:50 Uhr
Ich möchte gern in dem kommenden Winter mit dem Langlaufen beginnen, und interessiere mich für die Lauftechnik bei der klassischen Lauftechnik. Spielt die Beinkraft bei dieser Lauftechnik...
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Worauf ist bei Kniehebeläufe mit dem Hochsprungstab zu achten?
gefragt von twistring am 05.11.2008 um 17:51 Uhr
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Was zeichnet eine gute Lauftechnik eines Badmintonspielers aus?
gefragt von wego13 am 21.10.2008 um 19:25 Uhr
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Wieso Kopfschmerzen beim Laufen?
gefragt von 
loni2 am 21.10.2008 um 15:06 Uhr
loni2 am 21.10.2008 um 15:06 Uhr
Wenn ich laufe, bekomme ich teilweise starke Kopfschmerzen. Woran könnte das liegen?
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Wie vermeidet man es am besten, beim Tennis auf dem falschen Fuß erwischt zu werden?
gefragt von sandfloh am 04.10.2008 um 18:56 Uhr
Entweder bin ich zu schnell ;-), oder laufe zu früh los, oder spiel zu schlechte Bälle? Keine Ahnung, aber mir passiert es wirklich ziemlich häufig, dass mich meine Genger auf dem fa...
8
Wie sieht die ideale Armhaltung und -bewegung beim Laufen bzw. Joggen aus?
gefragt von wuehlmaus am 22.07.2008 um 20:04 Uhr
Was kann man dabei falsch machen und worauf sollte man achten? Wie vermeidet man am besten Verspannungen an Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur?
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Wie stellt man eigentlich seinen Laufstil um?
gefragt von dersportler am 14.07.2008 um 18:20 Uhr
Ist das nicht extrem schwierig? Ich tu mir allein beim Gehen schon ziemlich schwer da etwas umzustellen? Wie geht man bei so einer Umstellung des Laufstils am besten vor?
7
Welche Technik für Berglauf?
gefragt von fitnessguru am 16.06.2008 um 23:16 Uhr
Würde mich gern mal an einen Berglauf wagen. Muss ich hier eine spezielle Lauftechnik anwenden?
3
Welches Lauftraining/ -seminar ist im Oberbayrischen Bereich empfehlenswert?
gefragt von snorre am 08.06.2008 um 21:42 Uhr
Ich möchte gerne einmal richtig Laufen lernen und an einem Seminar, bzw. einem gut geführten Lauftraining teilnehmen. Die Angebote sind gigantisch, doch bei welchem bekomme ich auch wirkl...
3
Welches ist der häufigste Fehler den man beim seinem persönlichen Laufstil haben kann?
gefragt von 
libero am 04.06.2008 um 11:46 Uhr
libero am 04.06.2008 um 11:46 Uhr
zu große / zu kleine Schritte, zu wenig Armarbeit etc.? Welche Komponente ist für einen guten Laufstil am wichtigsten und effektivsten?
2
Ist Vorfuß-Laufen Gelenk- bzw. Knochenschonender?
gefragt von duese9 am 11.05.2008 um 13:46 Uhr
Habe gehört man sollte doch mehr zum Vorfuß-Laufen übergehen, da diese Lauftechnik knochenschonender ist. Stimmt das?
5
Ist die Erhöhung der Schrittfrequenz der Schlüssel zu einer besseren und effektiveren Lauftechnik?
gefragt von schbuggi am 08.05.2008 um 14:46 Uhr
Wie ich erst kürzlich gelesen hab, liegt in der Verbesserung der Lauftechnik eine mögliche Leistungssteigerung von bis zu 20%, bei gleicher Belastung für den Körper. Wie weiter ...
1
Welches sind die wichtigsten Tipps für eine gute Lauftechnik?
gefragt von runningback am 04.05.2008 um 13:52 Uhr
Ich möchte gern meine Lauftechnik verbessern. Habt ihr spezielle Tipps wie man am einfachsten und effektivsten seine Lauftechnik verbessern kann?
5
Wer von euch hat schon mal seinen Laufstil umgestellt?
gefragt von 
Leseratte am 07.02.2008 um 15:44 Uhr
Leseratte am 07.02.2008 um 15:44 Uhr
Mich würde mal interessieren, welches beim normalen Hobbyläufer die größten Fehler bei der Lauftechnik sind, und wer aufgrund dieser Fehler schon mal seine Lauftechnik umgestel...
3
Was bringt es, wenn man barfuß auf einer Rasenfläche trainiert?
gefragt von renner1 am 22.01.2008 um 20:11 Uhr
Ich sehe hier bei uns am Sportplatz manchmal eine gruppe Läufer, die barfuß über den Rasen laufen und frage mich warum und was bringt das?
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Lauftechnik - Meistgelesene Fragen
4
Wie kann ich meine Laufschnelligkeit im Badminton verbessern?
gefragt von wego13 am 22.08.2007 um 14:29 Uhr
Leider bin ich oft zu langsam unterwegs, um den Federball optimal zu schlagen. Wie kann ichdas verbessern?
2
Wie kann man sich eine falsche Lauftechnik wieder abgewöhnen?
gefragt von Paulchen am 15.06.2007 um 18:57 Uhr
Ich laufe schon einige Jahre und habe jetzt festgestellt, dass meine Armführung eigentlich falsch ist. Kann ich mich noch "umerziehen", oder ist es dafür zu spät?
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Lauftechnik - Neue Tipps
Kleine Laufschule
Tipp von yogga am 27.11.2008 um 13:53 Uhr
8
Wenn Sie Ihre Lauftechnik verbessern wollen, ist es sinnvoll, auch die Koordination durch gezielte Übungen zu schulen. Das Gehirn aktiviert dadurch neue Nerven-Muskel-Verbindungen, was wiederu...
Vorbeugung gegen das Schienbeinkantensydroms
Tipp von DonaldDuck am 19.09.2008 um 14:32 Uhr
2
Lauftechnik dem Boden anpassen!!! Regelmäßiges Kraftigen und Dehnen der Fuß und Waden Muskulatur.
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