Habt ja schon mitbekommen ich bin der 10km Läufer. Ist das schon Langstrecke? Denke schon..wie kann ich da besser werden?

Macht es eigentlich Sinn als Langstreckenläufer auch ab und zu Schnelligkeit zu trainieren? Eigentlich ist es ja unnötig, es spielt sich ja alles im aeroben Bereich ab.

Wir wollen eine Langstreckenveranstaltung von 500km planen. Die Gruppe ist gemischt mit Kindern. Es soll eine Spassveranstaltung, also keine Leistungsveranstaltung werden. Für die Planung, Gru...

Für Sprints, Hürdenläufe und ähnliches braucht man ja auch eine gute Technik, neben den Körperlichen Eigenschaften. Wie ist das bei Langstreckenläufen, braucht man da ...