Insbesondere im Bereich des Langstreckenlaufes ist mir schon einige Male der Begriff Sauerstoffschuld zu Ohren gekommen. Könnt ihr mir da etwas genaueres zu sagen? Wann ist ein Ausgleich der S...
Warum sind meist schwarze Menschen die besseren Langstreckenläufer und auch die besseren Sprinter? Man wird denke ich, bei der Leichtathletik WM das wieder ein mal sehen können.
ich habe vor gut 3 wochen meinen 1.marathon in 3h 40min ins ziel gebracht..ich möchte in einem jahr an einem 100km lauf teilnehmen..ist das realistisch..?ich trainiere 5-6 mal die woche..4mal ...
Meine jetzt so Distanzen ab 10000 Meter. Profis spielen ja richtig mit dem Tempo und wechslen ständig. Macht man das als Amateur bei einem Rennen auch? Hat das primär den Sinn, seiner Kon...
gefragt von Rumpelstielz am 31.01.2009 um 12:37 Uhr
Welche Faseranteile der Muskulatur werden denn bei einem Langstreckenlauf beansprucht. Ausschließlich die Typ I Fasern? Oder auch Typ II? Nur ST-Fasern, oder auch FT-Fasern? Blicke da noch ni...
Das würde mich mal interessieren, ob es da besondere Exemplare für gibt die besonders geeignet sind. Falls ja, wie unterscheiden sie sich von "normalen" Laufschuhen?
Macht es eigentlich Sinn als Langstreckenläufer auch ab und zu Schnelligkeit zu trainieren? Eigentlich ist es ja unnötig, es spielt sich ja alles im aeroben Bereich ab.
Wir wollen eine Langstreckenveranstaltung von 500km planen. Die Gruppe ist gemischt mit Kindern. Es soll eine Spassveranstaltung, also keine Leistungsveranstaltung werden. Für die Planung, Gru...
Für Sprints, Hürdenläufe und ähnliches braucht man ja auch eine gute Technik, neben den Körperlichen Eigenschaften. Wie ist das bei Langstreckenläufen, braucht man da ...
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