Ich hab gelesen dass die anaerobe laktatschwelle bei 4 mmol liegt. Trifft das auf jeden Sportler zu? Bzw. ist die Schwelle trainierbar? Wenn ja, wie?

Ein Freund von mir hat einen Belastungstest mit Laktatabnahme gemacht. 3 Tage später bekam er das Ergebnis per Post zugeschickt und darauf waren aber 3 Schwellenwerte angegeben: Aerobe-, Anaer...

Würde meine Spieler einen genaueren Einblick in ihre Leistungsfähigkeit geben und daher die anaeroben Laktatwert wissen.