Übersicht Kurzhanteltraining
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Kurzhanteltraining - Neue Fragen
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Hi. Ich trainiere 4x wöchentlich je 1,5 Stunden und dann eine Muskelgruppe.
gefragt von fitnesspoint am 22.08.2008 um 21:46 Uhr
Befinde mich derzeit in der Situation nur mit 2 Kurzhanteln bis je19,5 kg zu trainieren. Mein Training gestalte ich mit 4x Kraftsport und 3 x Konditionstraining. Wiege mittlerweile bei einer Kö...
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Was für ein Kurzhantelset für zuhause ist für einen Anfänger am besten geeignet?
gefragt von pillepalle am 15.07.2008 um 18:35 Uhr
Ich möchte gerne zuhause gern etwas Krafttraining machen und will mir ein Kurzhantelset zulegen. Gibt es da ein besonders empfehlenswertes Kurzhantelset? Welche Gewichte bzw. Scheiben braucht ...
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Welche Kurzhantelübungen sind am besten für Anfänger zum Training zuhause geeignet?
gefragt von gerhard73 am 15.03.2008 um 15:33 Uhr
Ich möchte meinen Oberkörper, die Schultern und die Arme stärken und würde gern effektive Übungen wissen, mit denen das am besten funktioniert? Wer kennt einen guten allgem...
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Wie trainiere ich am besten die seitliche Rückenmuskulatur zur Hause?
gefragt von himbeertony am 13.01.2008 um 0:02 Uhr
Da ich meinen Fuss verstaucht habe, kann ich zur Zeit nicht ins Fitnessstudio. Weiß jemand Übungen für Kurzhanteln für die Sägezahnmuskulatur?
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