Übersicht Kurze Atmung
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Kurze Atmung - Neue Fragen
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Atemtechnik beim Laufen: Lieber lang und tief oder kurz und schnell?
gefragt von gerhard73 am 11.05.2008 um 14:44 Uhr
Meine Frage zielt auf den Langstreckenlauf ab, ab 5000 m aufwärts. Soll man da bei langsamer, tiefer Atmung das ganze Atemvolumen ausnutzen, oder doch lieber kurz, schnell und flacher atmen? O...
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