Übersicht KReatin
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KReatin - Neue Fragen
6
Kreatin und Eiweiße kombinierbar?
gefragt von grave am 03.11.2008 um 18:52 Uhr
Ist der Einsatz von Kreatin und Eiweißpräparaten bedenkenlos kombinierbar oder sollte man nur eins von beiden nehmen?
6
Kreatin-Kur oder Kreatin dauerhaft nehmen?
(4 Stimmen)
gefragt von americandude am 09.08.2008 um 10:53 Uhr
MIch würde interessieren was ihr davon haltet. Macht ihr lieber Kreatin-Kuren oder nehmt ihr Kreatin regelmäßig ein? Was sind eure Erfahrungen bzw. Ergebnisse?
3
Soll ich als Ausdauersportler Kreatin nehmen?
gefragt von 
schwippschwapp am 25.06.2008 um 16:13 Uhr
schwippschwapp am 25.06.2008 um 16:13 Uhr
Ich habe in einem Artikel gelesen, dass Sportlern, die Vegetarier sind Kreatin fehlt. Soll ich daher Kreatin einnehmen?
6
Umfrage an Kraftsportler: Warum nehmt Ihr Kreatin,Eisweissprodukte,etc...?
(4 Stimmen)
gefragt von adist am 10.06.2008 um 13:29 Uhr
Mich würde mal intressieren warum Ihr dieses Zeug in Euch hineinstopft?Was sind die Motive dafür?Was wollt Ihr damit bezwecken?
4
Bringt mir Kreatin etwas fürs Krafttraining?
gefragt von Aufsteiger am 10.06.2008 um 12:40 Uhr
Ich habe gehört, dass Kreatin fürs Krafttraining recht oft benutzt wird. Bringt das Zeug wirklich etwas?
2
Ist Kreatin krebserregend?
gefragt von nichtmitmir am 23.04.2008 um 13:46 Uhr
Hallo zusammen, ich habe gehört, dass Kreatin das Krebsrisiko erhöht, wobei die Fachleute sich da aber noch nicht einig sind.
6
Warum erhöht Kreatin den Muskeltonus?
gefragt von ironman am 17.04.2008 um 9:26 Uhr
Weiß jemand von euch, was genau Kreatin bewirkt, dass die Grundspannung im Muskel gehoben wird?
3
Soll man das Creatinpulver besser mit Wasser,Milch oder Saft mischen?
gefragt von 
Whitewater am 22.12.2007 um 17:09 Uhr
Whitewater am 22.12.2007 um 17:09 Uhr
Was empfehlt ihr mir, bzw welche Erfahrungen habt ihr schon?
2
Ist die Wirkung von Creatin größer wenn ich es vor oder nach dem Training einnehme?
gefragt von Whitewater am 12.12.2007 um 21:30 Uhr
Whitewater am 12.12.2007 um 21:30 Uhr
Ich nehme jetzt seit kurzem Creatin, da ich fürs Kajakfahren mehr Muskeln aufbauen möchte.Wie erziele ich da die größte Wirkung, bei Einnahme davor oder danach? Und zu welchem ...
1
Bekomme ich mehr Pickel vom Eiweiß und Creatin?
gefragt von muskelgoofy am 09.12.2007 um 18:14 Uhr
Bin am Überlegen ob ich über den Winter eine Creatin- Eiweiß- Kur einlegen soll und hab aber mitgekriegt dass dies vermehrt Pickel verursacht. Weiß jemand ein Gegenmittel oder...
2
Was passiert bei einer Überdosis Kreatin?
gefragt von schmitz6 am 16.11.2007 um 21:44 Uhr
ich kenne einige leute, die kreatin zusätzlich zum muskelaufbau einnehmen. was passiert bei einer überdosis? ist das gefährlich?
5
Kreatin verlängert das Leben?
gefragt von schmitz6 am 11.11.2007 um 21:22 Uhr
ich habe vor kurzem mal gehört, dass kreatin nicht nur den muskelaufbau fördert sonder auch das leben verlängern kann. habt ihr auch schon ähnliches gehört?
2
Was bewirkt Kreatin im Körper und wie wirkt es sich auf die Lesitung genau aus?
gefragt von ottifant am 30.10.2007 um 18:03 Uhr
Kreatin ist ja vor allem bei Kraftsportarten sehr bekannt. Ich weiß nicht ganz genau wie es sich nun tatsächlich auf die Leistung auswirkt bzw auf welche sportlichen Bereiche und was im ...
3
Wie wirkt Kreatin?
gefragt von madman am 29.08.2007 um 10:50 Uhr
Ich habe unten die Frage gelesen ob Kreatin auf der Dopingliste steht. Mich interessiert wie Kreatin eigentlich im Körper wirkt. Und was bringt es meinem Körper?
5
Steht Kreatin auf der Dopingliste?
gefragt von ottifant am 28.08.2007 um 18:19 Uhr
Ich möchte gerne Kreatin probieren zum Krafttraining. Zuerst möchte ich mich aber noch vergewissern ob Kreatin auf der Dopingliste steht?
5
was bringt creavitagro?
gefragt von MrFine am 25.07.2007 um 15:13 Uhr
ein freund von mir macht eine creavitagro kur schon seit 5 wochen und hat schon 4 kilo zugenommen, hat jemand erfahrungen damit und vorallem wie sieht es danach aus? was nimmt man danach ab?
3
ist flüssiges kreatin besser als pulver?
gefragt von freaky am 18.07.2007 um 14:27 Uhr
es gibt seit einiger Zeit flüssiges kratin auf dem Markt. ist es besser?
8
was sollte man nach einer Creatinkur beachten?
gefragt von MrFine am 15.07.2007 um 19:33 Uhr
ich möchte eine Creatinkur machen und erhoffe mir einen Gewichtszuwachs, nur meine Freunde sagen dass es nur Wasser ist, dass im Muskel gespeichert wird. Was soll ich machen damit ich das Gewi...
3
Ist Creatin ein hilfreiches Nahrungsergänzungsmittel für Sportler?
gefragt von Powerplay am 16.06.2007 um 15:44 Uhr
Habe gesehen, das Creatin oftmals in Sport Shops und Studios angeboten wird.
Welche Wirkunk hat das?
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KReatin - Neue Tipps
Kreatin lagert nur Wasser ein!
Tipp von DonaldDuck am 26.11.2008 um 19:44 Uhr
4
Kreatin hat ausser einem Psychologischen Effekt nur die Wirkung dass sich Wasser im Körper eingelagert wird. Rein von der Menge an Kreatin die beim der Phosphatreichen Energiebereitstellung ve...
Effektivere Auffüllung der Glycogenspeicher
Tipp von adonis am 21.11.2008 um 21:14 Uhr
4
Noch ein Zusatztip. Wenn die Auffüllung der entleerten Glycogenspeicher mit Kreatinsupplementierung und Kohlehydrat-Loading gleichzeitig erfolgt, erreicht man eine Erhöhung der Glycogensp...
Bei Kreatinkuren immer viel Wasser trinken!
Tipp von DonaldDuck am 24.08.2008 um 15:19 Uhr
4
Vergesst nicht viel Flüssigkeit zu trinken, wenn ihr Kreatin kuren macht.
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