Wie gesagt, fahre die Feiertage weg und habe keine Möglichkeit zu trainieren. Möchte aber meine Trainingserfolge nicht unbedingt zunichte machen. Werde ich viel nachholen müssen oder...

Zur Entschlackung und Entwässerung für eine dünne Haut ist mir ein Grüner Hafertee (min. 3-4 Wochen) empfohlen worden. Hat das jemand ausprobiert, muß ich dabei etwas beac...

beim kampsport muss man sein gewicht halten. wenn ich in der wettkampfphase bin muss ich diät machen damit ich in der unteren gewichtsklasse kämpfen kann, ich möchte aber nicht dass ...