Übersicht Kraftübungen
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Kraftübungen - Neue Fragen
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Wie kann ich mein Kraftraining auf Kugelstoßen umstellen?
gefragt von DoktorQ am 24.08.2008 um 15:22 Uhr
Muss in ca. einem Monat mit ner 7,25 kg Kugel ca. 8m stoßen. Welche Kraftübungen kann ich da machen? Hab auch die Möglichkeit im Fitnessstudio zu arbeiten.
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Welches sind die wichtigsten und effektivsten Übungen beim Krafttraining?
gefragt von 
tandem am 16.08.2008 um 12:44 Uhr
tandem am 16.08.2008 um 12:44 Uhr
Welche Übungen sollten in keinem Krafttrainingsprogramm fehlen? Gibt es so eine Art von Grundübungen?
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Was haltet ihr von einem Krafttraining nur mit Eigengewichtübungen?
gefragt von gerhard73 am 23.05.2008 um 16:25 Uhr
Natürlich kommt man da irgendwann mal ans Ende der Fahnenstange, aber ist dies nicht eine besonders gesunde und unschädliche Form des Krafttrainings? Später kann man ja denn immer no...
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Gibt es spezielle Kraftübungen für Motorsportler?
gefragt von 
hansen am 28.12.2007 um 11:34 Uhr
hansen am 28.12.2007 um 11:34 Uhr
Hallo, unsere Abteilung war zu Weihnachten gemeinsam Kartfahren. Nach zwei Stunden inkl. Rennen - über meinem Platz sage ich hier nichts...:-( hatte ich am nächsten Tag unglaublichen Mus...
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Welche Übungen helfen der Stärkung der hinteren Oberschenkelmuskulatur?
gefragt von gerhard73 am 27.11.2007 um 12:02 Uhr
Wie bei vielen Menschen ist auch bei mir die vordere Oberschenkelmuskulatur stärker als die hintere. Mit welchen Übungen kann ich dieses Ungleichgewicht am effektivsten ausgleichen? Gibts...
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Kraftübungen - Neue Tipps
In den Pausen eines Krafttrainings immer dehnen
Tipp von DoktorQ am 24.08.2008 um 15:24 Uhr
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Der Muskeltonus kann etwas herabgesetzt werden. So ist die nächste Einheit leichter.
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