KRAFTTRAINING + ÜBUNG
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Krafttraining + Übung - Neue Fragen

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Was bringt Bankdrücken mit reversem Griff?

Das habe ich gestern im Studio gesehen und weiß nicht was das bringen soll. Damit kann ich ja nur weniger drücken?!?!?

1 Antwort  -  Themen: bankdrücken + reverser Griff + krafttraining + uebung

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Wie kriegt man am schnellsten Arm-, Brust- und Bauchmuskeln?

Ich hab 2 Hanteln zu Hause aber fürs fitness-center hab ich kein Geld, Zeit und Lust. Immoment mach ich Liegestützen und Sit-ups.

2 Antworten  -  Themen: Muskel + Übung + Krafttraining

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Wie kann ich gut Brustmusklen aufbauen?

Was für Übungen sind empfehlenswert? Ws kann man auch Zuhause machen?

8 Antworten  -  Themen: Krafttraining + Übung + Brustmuskeln + Zuhause

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Wie funktionieren 'Cleans'?

Ich habe in einem Magazin Übungen für untere Extremitäten gelesen. Eine Übung die empfohlen wurde waren 'Cleans'. Was genau sind das und wie funktioniert diese Üb...

1 Antwort  -  Themen: Cleans + Krafttraining + Beine + Übung

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Gute Übung für die Unterarme?

Spiel gerne Tennis und würd jetzt gern mal meine Unterarme trainieren..... Kennt ihr eine gute Übung?

2 Antworten  -  Themen: Kraft + Übung + Krafttraining + Unterarme