Übersicht Krafttraing

Hi, also meine Frage is ob Ihr meint Traingsvorbilder haben einen positiven Efeckt auf die Trainingsmotivation ! Was haltet Ihr davon? gezeichnet, Signifer

Das Workout war ma in der Mens Health: http://www.menshealth.de/fitness/workouts/zwei-workouts-die-richtig-reinhauen.133861.htm . Ein paar Monate später stand dann in der Webung für deren...

Hi, Muskeln werden ja dadurch aufgebaut, dass microrisse im muskel entstehen und die beim reparieren dicker werden. Man benutzt ja deswegen 3-5 Sätze mit bis zu 12 Wdhs um diese risse mö...

hi, mach jetzt ca seid zweieinhalb jahren bodybuilding klar man sieht auch schon einiges aber jetzt meine frage: also ich mach 3 durchgänge á 30 min. z.B. übung 1, 30 wiederholunge...

Ich möchte mir eine Klimmzugstange für mein HomeGym zulegen. Kennt Ihr dafür einen guten und seriösen Hersteller? Die sollte ziemlich professionell verarbeitet sein (Wandbefesti...

Hi Leute, kennt Ihr eine gute Website wo man Videos zur richtigen Technik fürs Krafttraining abrufen kann? Oder kennt Ihr vielleicht eine gute Training-DVD? Es geht prinzipiell um die richtige...

Ich weiss nur, dass es ein Begriff aus dem Krafttraings- Bereich ist. Da ich mich gerade etwas mit dieser Materie beschäftige, wäre ich für Hilfe dankbar.