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KRAFTSPORT + MUSKELAUFBAU
Kraftsport + Muskelaufbau - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
6
wie kombiniere ich mein muskelaufbau training?
gefragt von baumpfleger01 am 30.11.2008 um 0:13 Uhr
wollte mal wissen auf was ich achten muß wenn ich mir meinen traingsplan zusammen stellen möchte? welche muskelgruppen ich nicht zusammen trainieren darf oder sollte, und welche muskeln...
5
Kraftsport-Supplemente, was ist jetzt schon wieder GABA?
gefragt von Muskeltier am 28.11.2008 um 18:37 Uhr
Ständig höre ich von neuem Zeugs, das die Muskeln wachsen lassen soll. Meist steh ich wie ein Trottel daneben und weiß nicht, von was die Leute sprechen. Eben wie bei GABA... WAS IS...
2
Ist eine Wechselwirkung zwischen Koffein und Creatin inzwischen widerlegt?
gefragt von Banane am 14.10.2008 um 7:33 Uhr
Gibt es darüber neue Studien? Darf man Koffein zu sich nehmen, wenn man eine Creatin-Aufbauphase macht?
5
Wie reduziere ich mein Gewicht, ohne an Masse zu verlieren?
gefragt von hubertus am 21.08.2008 um 21:35 Uhr
Habe gerade gut an Muskeln zugelegt. Leider ist die kleine Rolle am Bauch auch größer geworden. Wie kann ich das hinbekommen, ohne Masse zu verlieren?
7
Dehnen nach jedem Satz?
gefragt von sumosani am 29.11.2007 um 14:27 Uhr
Habe jetzt von einer neuen Studie gehört, die besagt, dass man mehr Muskeln aufbaut, wenn man nach jedem Satz dehnt. Hat davon jemand gehört und kann mir erklären, ob da was dran ist...
2
"Good Morning" mit gebeugten, oder mit gestreckten Beinen?
gefragt von 
Heavyshaper am 22.11.2007 um 22:04 Uhr
Heavyshaper am 22.11.2007 um 22:04 Uhr
Ich komme gerade vom Training und dort habe ich einen Kraftsportler "Good Morning" mit gestreckten Beinen ausführen gesehen. Ist das o.k.? Ich kenne die Übung nur mit gebeugten ...
2
Wie kann ich meinen Testostoronspiegel auf natürliche Weise erhöhen?
gefragt von sumosani am 18.10.2007 um 21:40 Uhr
Testosteron ist für den Muskelaufbau sehr wichtig. Kann man ihn auch auf natürliche weise erhöhen?
4
Was sind Rezeptoren und wozu dienen diese?
gefragt von muskelgoofy am 13.09.2007 um 23:13 Uhr
Hab gehört dass die Rezeptoren gedehnt werden müssen damit der Muskel besser wachsen kann. Kann mir das jemand genauer erklären?
4
Wie werde ich beweglicher und bekomme mehr Definition?
gefragt von sumosani am 10.09.2007 um 14:32 Uhr
Durch das ständige Masseaufbautraining mit schweren Gewichten bin ich jedoch sehr unbeweglich und schwerfällig geworden. Außerdem möchte ich meine Muskeln etwas mehr formen.
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