Kraftsport - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Wie werde ich beweglicher und bekomme mehr Definition?
gefragt von sumosani am 10.09.2007 um 14:32 Uhr
Durch das ständige Masseaufbautraining mit schweren Gewichten bin ich jedoch sehr unbeweglich und schwerfällig geworden. Außerdem möchte ich meine Muskeln etwas mehr formen.
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Kann ich Bizeps und Trizeps zusammen trainieren bzw. was sollte ich zuerst dann trainieren?
gefragt von speedbomb am 02.09.2007 um 20:11 Uhr
Ich trainiere gern Bizeps und Trizeps zusammen weil ich ein gutes Gefühl danach habe. Musste aber letztens feststellen, dass ich im Trizeps einen größeren Pump habe als im Bizeps. I...
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Wie trainiere ich meinen Bizeps mit Langhantelstange richtig?
gefragt von muskelgoofy am 31.08.2007 um 23:22 Uhr
Hab versucht mit einer Langhantelstange Bizeps zu trainieren und dabei festgestellt dass ich Schmerzen am Handgelenk bekomme. Mach ich etwas falsch oder ist dass normal bei Übungen mit der Han...
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Wie kann ich meine „schwächeren“ Seiten auf Vordermann bringen?
gefragt von muskelgoofy am 31.08.2007 um 23:20 Uhr
Habe festgestellt, dass bei näherem Betrachten meine komplette rechte Seite besser durchtrainiert ist als meine Linke. Ich habe auch mehr Kraft z.B. im rechten Arm. Wie kann ich dem entgegenwi...
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Wie behebe ich Verkürzungen im Rücken?
gefragt von speedbomb am 29.08.2007 um 13:36 Uhr
Mein Masseur meinte ich hätte im Lendenwirbelbereich Verkürzungen. Ich stretche mich eigentlich immer nach dem Training. Kann mir jemand sagen, wie ich diesen Verkürzungen entgegenwi...
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Ausdauersport oder Kraftsport besser zur Gewichtsreduzierung?
gefragt von duese9 am 28.08.2007 um 18:14 Uhr
Möchte mich bewegen und abnehmen, ist Ausdauersport oder Kraftsport effizienter?
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Ab wann beginnt ein Muskel kleiner zu werden bzw. abzubauen und wie wirke ich dem am besten entgegen?
gefragt von speedbomb am 21.08.2007 um 14:16 Uhr
Möchte eigentlich nur meine Muskelmasse halten aber kein Fett dazubekommen. Welches training bzw. wie stelle ich dies am besten an? Wie kann ich meine Muskelmasse am besten erhalten und ab wan...
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Wie isoliere ich am besten Bizeps, Trizeps und Schultern?
gefragt von 
Adriano am 21.08.2007 um 14:07 Uhr
Adriano am 21.08.2007 um 14:07 Uhr
Hab gehört dass man die kleinen Muskeln am besten isoliert von den großen trainieren sollte. Da der Bizeps, Trizeps und die Schultern ständig am arbeiten sind frag ich mich wie man ...
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Sind Übungen am römischen Stuhl sinnvoll?
gefragt von sportyspice am 20.08.2007 um 23:07 Uhr
Wir haben son Teil bei uns im Studio. Ich frage mich, warum da keiner dran trainiert...
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Welches Pyramidentraining ist zum Muskelaufbau am besten; ist es überhaupt empfehlenswert?
gefragt von muskelgoofy am 19.08.2007 um 23:47 Uhr
Möchte das Pyramidentraining ausprobieren und hab von verschiedenen gehört (einfache, doppelte, abgestumpfte Pyramide). Wer hat eine Ahnung welches Training empfehlenswert ist, wie lange ...
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Adriano | 130 P. |
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