Themenübersicht Krämpfe

Der Ratgeber Krämpfe bietet alle Informationen rund um die Entstehung, Vermeidung, Behandlung und Sofortmaßnahmen bei Krämpfen. Die Sportler-Community gibt gerne all ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Krämpfe weiter.

Krämpfe - neue Fragen

Die meistgelesenen Fragen zum Thema Krämpfe

Lesenswert: Neue Tipps zum Thema Krämpfe
  • 2
    Reines Wasser kann schaden bei langen Trainingseinheiten
    Tipp von Elliee Elliee
    Viel trinken ist wichtig bei langen Trainningseinheiten, keine Frage, jedoch ist es wichtig das Richtige zu trinken, wer in kurzer Zeit viel reines Wasser...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Elektrolythaushalt
    Fruchtschorle
  • 1
    Buch-Tipp: Endlich frei von Muskelschmerzen
    Tipp von babyspeck babyspeck
    Ist sicher nicht nur was für Sportler: "Endlich frei von Muskelschmerzen" von Dr. Oliver Ploss. Er geht außer auf die typischen Muskelschmerzen ,...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Buch-Tipp
    Restless legs
  • 3
    Bei Krampf vorsichtig Dehnen!
    Tipp von adist adist
    Wenn man während des Trainings o.Ä. einen Krampf oder Krämpfe bekommt sollte man ganz vorsichtig und langsam Dehnen. Wenn man zu Zweit ist kann der Partner...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    korrekte Bewegungsausführung
    Krampf vorbeugen
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