Themenübersicht Krämpfe

Der Ratgeber Krämpfe bietet alle Informationen rund um die Entstehung, Vermeidung, Behandlung und Sofortmaßnahmen bei Krämpfen. Die Sportler-Community gibt gerne all ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Krämpfe weiter.

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  Hand verkrampft beim Klettern.

  Frage von Kletterfreundin 15.11.2012 - 13:13

  Ich klettere seit ca. 1 Jahr. Seit ca. 2 Monaten verkrampft meine Hand ziemlich schnell. Ich war vor 3 Wochen schon wegen starken Rückenschmerzen beim...

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  hand

  Krämpfe

  klettern

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  Er hat immer Krämpfe nach jedem Wettkampf. Wieso?

  Frage von xynaturaxynatura 24.09.2012 - 7:11

  Hallo, mich lässt diese Frage momentan nicht wirklich in Ruhe. Ich habe im Frühjahr meinen Freund beim HM in Ingolstadt kennen gelernt. Seitdem sind wir...

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  Krämpfe

  Wettkampfvorbereitung

  Wettkampf

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  coopertest bitte ohne wadenschmerzen

  Frage von preesha1618 07.09.2012 - 21:10

  hallo ihr lieben! im sportunterricht müssen wir Disziplinen, wie: 12 oder 30 min. laufen; 50 oder 100 m sprinten; kugelstoßen oder schlagball; weit- oder...

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  Cooper Test

  Krämpfe

  massage

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  Immer wiederkehrende Schmerzen in Sprunggelenk,Waden und Schienbeinen

  Frage von aestnetic 22.08.2012 - 20:59

  Hallo zusammen! Ich melde mich in diesem Forum das erste Mal zu Wort und danke schonmal im Voraus ! Nun zu meinem Problem. Ich bin 26 Jahre alt und spiele...

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  Schienbein

  Schmerz

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  Krämpfe in fremden Städten

  Frage von MarkoL 27.07.2012 - 12:11

  Ich habe ein komisches Phänomen: Wenn ich längere Zeit in anderen Städten arbeite, bekomme ich Krämpfe, was ich zu Hause sonst nie habe. Selbst...

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  Krämpfe

  Wasser

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  Nur entfernt eine Sportfrage: 8 Stunden Arbeit in Wärme... Getränk mit Mineralien anreichern?

  Frage von schwimmer666schwimmer666 10.07.2012 - 0:20

  Ich stelle diese Frage mal hier weil ihr Sportler euch auskennt :) Und zwar arbeite ich in 8 Stunden-Schichten als "Hilfsbademeister" im...

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  isotonie

  Flüssigkeitsaufnahme

  Flüssigkeit

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  Zehenkrämpfe

  Frage von west54 20.06.2012 - 11:54

  Bei meinen Touren auf dem Rennrad bekomme ich nach etwa 50 - 60 km immer einen Krampf in allen Zehen in beiden Beinen! Habe Sidi Genius Pro 5 Schuhe und...

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  zehen

  Krämpfe

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  Während und nach dem Fussballspiel starke Krämpfe..

  Frage von Adri03 10.04.2012 - 16:45

  Hi Zusammen Gestern beim Meisterschaftsspiel bekam ich starke Krämpfe an beiden Beinen. Vor allem an den Waden und am Schienbein, an den Oberschenkel...

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  Muskeln

  Fussball

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  kurze oder verkürzte Wadenmuskeln???

  Frage von dorle99 10.04.2012 - 15:38

  Hi, ich mache seit ein paar Jahren Rhythmische Sportgymnastik. Seit einiger Zeit bekomme ich immer wieder schmerzen in meinen Waden, sehr oft auch Krämpfe....

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  waden

  Turnen

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  Müsli unverträglich?

  Frage von Aschefinger 31.01.2012 - 13:14

  Grüße! Ich hatte mir vorgenommen zum Frühstück vor der Schule immer eine Schale Müsli zu essen und bin damit auf folgendes Problem gestoßen: Ich bekomme...

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  vertragen

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  verträglich

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  Magnesiummangel nachdem die Wirkung der Magnesiumtablette aufgehört hat ???

  Frage von David124 01.11.2011 - 20:07

  Wenn ich vor dem Training eine Magnesiumtablette nehme geht es mir zwar während des Trainings besser aber nacher, wenn die Wirkung der Magnesiumtablette...

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  magnesiumtablette

  Magnesiummangel

  Verspannungen

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  Im Hals-Nackenbereich kommt es sporadisch zu Muskelverkrampfungen. Wie kann das behandelt werden?

  Frage von mausolus 09.10.2011 - 13:33

  Links und rechts ( weniger) kommt es zu Krämpfen, welche manchmal bis zum Kehlkopf ausstrahlen. Es gibt dort im Hals-Nackenbereich Verhärtungen, die man...

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  Muskelverhärtung

  Krämpfe

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  Verkrampfen der Finger: Ich habe immer wieder Verkrampfen der Finger, meist Daumen oder kl. Finger.

  Frage von kontaktpress 29.09.2011 - 16:44

  In unregelmäßigen Abständen (meist sind mehrere Wochen oder auch Monate Pause dazwischen) verkrampfen plötzlich die Finger. Ich kann keinen Stift mehr...

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  magnesium

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  Ich habe im obern teil des Oberschenkel eine Zerrung

  Frage von Vincent1 13.09.2011 - 21:08

  Ich bin Torwart und wollte einen tiefen Ball fangen, dan hat das wie ein Kranpf gezogen. Wie krige ich die Zerrung denn am schnelsten wieder weg.

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  Krämpfe

  zerrung

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  Krampfprophylaxe für Hobby-/Fitnessfahrer im Bereich Radrennen und Inlineskaterennen

  Frage von doloris43 06.09.2011 - 10:05

  Wie sieht eine gute Krampfprophylaxe für Hobby-/Fitnessfahrer im Bereich Radrennen und Inlineskaterennen aus? Ich nehme immer mal wieder an...

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  Prophylaxe

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  radrennen

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  schmerzen scheinbein&krämpfe

  Frage von mostW 28.08.2011 - 12:31

  ich hab seit ungefähr einer woche schmerzen im linken schienbein, wenn ich die betroffene stelle anfasse oder nach dem sport (fussball), zudem wadenkrämpfe...

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  Schmerzen

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  krämpfe

  Frage von nurettin 21.08.2011 - 11:31

  spiele in der regionalliga fussball und kriege ab 60. minute immer krämpfe meine kollegen sagen das ich mich zu sehr anspanne und es deswegen sein könnte...

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  Krämpfe

  Fussball

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  kann wegen Krämpfe nicht an an meine Konditionelle Leistungsgrenze gehen

  Frage von runner1006 24.05.2011 - 0:45

  Ich hab eigentlich seit Beginn meiner Triathlon Karriere (Ende 2009) Probleme mit Krämpfen, ganz verschieden mal beim Schwimmen aber vorwiegend am Rad, und...

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  Leistungsgrenze

  Krämpfe

  Leistung

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  Können Muskeln bei Überversorgung mit Nährstoffen bei starker Beanspruchung krampfen?

  Frage von TimoGer 08.05.2011 - 10:54

  Ich bin aktiver Moutainbiker, trainiere wann immer ich Zeit habe, aber min. 2mal pro Woche und fahre viele Touren und auch regelmäßig Rennen. Beim normalen...

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  Krämpfe

  Radsport

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  schreckliche waden krämpfe...

  Frage von dortmund1909 07.05.2011 - 19:59

  hey ich hätte da mal so ne frage.... ich spiele schon seit guten 2jahren fußball hatte nie großartige problem.. doch seit ca. 2 wochen habe ich sobald ich...

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  Wadenkrämpfe

  Krämpfe

  waden

• häufige Krämpfe in beiden Waden zeitgleich Servus, habe beim Fussballspielen sehr oft mit Krämpfen zu kämpfen. Meist so nach ca. 70
• Was kann bei tägl. ca. 1h Schwimmen in Bezug auf Tempo, Krämpfe,... Wegen 2 Operationen habe ich mich vor ca.5 Jahren von jeder sportl. Betätigung
• Magnesiumgabe gegen Krampfneigung sinnvoll? Ab wann sollte man Leistungsschwimmern (Kindern- 9-12 J.), die zu Wadenkrämpfen neigen,
• Schiefe Füße, was kann man tun das ich wieder joggen gehen kann... Als Baby hatte ich schiefe Füße mit 10 hatte ich eine Kontrolle. Alles Normal. Dann fing
• Kein Leitungswasser trinken wenn man zu krämpfen neigt? Ich neige immer etwas zu krämpfen, nehme aber regelmäßig mein Magnesium. ich trinke aber
• Wadenkrämpfe bei Fußballspielen?Was dagegen run? Ich bekomme jedes Wochenende Wadenkrämpfe beim Fußballspielen.Ich esse jeden Tag ein paar
• Fußball: Ich krieg bei einem Match am Rasen immer Wadenkrämpfe. Am... Ich krieg am Rasen immer Wadenkrämpfe. Aber am Kunstrasen, Hartplatz, Beton usw. nie!!
• Nur bei Magnesiummanngel bei Krämpfen? Ich habe oft Krämpfe, oder neige zumindest dazu. Kann es sein, dass die Krampfneigung der

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  Reines Wasser kann schaden bei langen Trainingseinheiten

  Tipp von Elliee 15.08.2010 - 16:11

  Viel trinken ist wichtig bei langen Trainningseinheiten, keine Frage, jedoch ist es wichtig das Richtige zu trinken, wer in kurzer Zeit viel reines Wasser...

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  Fruchtschorle

  mineralien

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  Buch-Tipp: Endlich frei von Muskelschmerzen

  Tipp von babyspeck 17.12.2009 - 22:32

  Ist sicher nicht nur was für Sportler: "Endlich frei von Muskelschmerzen" von Dr. Oliver Ploss. Er geht außer auf die typischen Muskelschmerzen ,...

  Tipp-Ergänzungen:

  noch keine

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  Buch-Tipp

  Restless legs

  Verspannungen

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  Bei Krampf vorsichtig Dehnen!

  Tipp von adistadist 15.09.2009 - 21:23

  Wenn man während des Trainings o.Ä. einen Krampf oder Krämpfe bekommt sollte man ganz vorsichtig und langsam Dehnen. Wenn man zu Zweit ist kann der Partner...

  Tipp-Ergänzungen:

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  korrekte Bewegungsausführung

  Krampf vorbeugen

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