Übersicht Kräftigen
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Kräftigen - Neue Fragen
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Muss ich als Hobbyläufer meinen Hüftbeuger auch trainieren?
gefragt von 
Notnagel am 21.08.2008 um 15:03 Uhr
Notnagel am 21.08.2008 um 15:03 Uhr
Oder ist der eh schon überlastet und sollte lieber gedehnt werden?
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Wer hat ein paar gute Übungen für Rücken und Beine mit dem Theraband?
gefragt von lagos6 am 11.01.2008 um 19:38 Uhr
Möchte gerne zuhause vermehrt meine Beine und meine Rückenmuskulatur mit dem Theraband stärken. Einige Übungen von Euch dazu wäre schön.
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