Hab das heute im Radio gehört, dass Koffein den Fettstoffwechsel positiv beeinflussen soll? Stimmt das? Würde es dann bedeuten, dass wenn ich viel kaffee trinkt abnehme? lg
hallo sportler,
creatin soll man ja ca 1 h vor dem workout nehmen. dadurch hat man ja grob gesagt mehr kraft beim training. ich hab aber auch konditionstage.also tage an denen ich nicht meine musk...
gefragt von actionjackson am 24.06.2009 um 21:43 Uhr
Wird durch vermehrte Aufnahme von grünem Tee, oder Koffein auch die Ausdauer verbessert? Ich habe das im Zusammenhang mit der verbesserten Fettverbrennung gelesen.
Ich habe gehört, dass Cola, bzw. Koffein während eines Laufes gar nicht so so viel bringen soll, sondern eher eine Wirkung im regenerativen Bereich zeigt. Ist das so?
Koffein soll zwar die Konzentration fördern, Kaffee aber entzieht dem Körper Wasser und ist vor dem Sport eher abzuraten so viel ich weiß. Ich trinke gern zum Frühstück ma...
Gestern einen Bericht in der Tour gelesen:
Koffein kann in Verbindung mit Taurin o.Ä. schädlich fürs Herz, den Kreislauf zsw sein.Vor allem bei intensivem Sport!!!
Wisst Ihr mehr?Hab...
Ich habe immer gedacht, dass diese These wiederlegt wäre, aber neuerdings wird im Fitness-Studio wieder erzählt, dass Koffein (natürlich in Kombi mit Sport) hilft um das eingelagerte...
gefragt von nichtraucher am 25.02.2008 um 0:18 Uhr
Koffein und Guarana sind beides aufputschende Mittel. Ich weiß nur, dass beide etwas unterschiedlich sind von der Art und der Wirkung her. Mich würde interessieren wie der Unterschied au...
Ich trinke selber sehr viel Kaffee und deshalb hab ich jetzt ein bisschen Angst so viel zum Trinken, weil ich selber sehr viel Sport mache.
Ist da was dran mit Koffein und erhöhter Verletzungs...
Letztens hab ich gehört das Koffein vor dem Sport den Kalorienverbrauch erhöhen soll, jetzt bin ich verwirrt weil jemand das Gegenteil behauptet hat, was ist den jetzt richtig? danke
Mich würde es sehr interessieren ob Koffein auf der Doping Liste steht? Ich habe bisher immer nur Gerüchte gehört aber nie wirklich eine verlässliche Aussage...
Mein Freund ist fast jeden Tag sportlich aktiv, trinkt aber mindestens 5 Tassen Kaffee pro Tag. Ist das in Ordnung, oder wird sich sein Herz da irgendwann rächen?
Bitte vorsichtig sein mit zuviel Koffein vor dem Sport, das belastet das Herz unnötig, wenn man z.B. Ausdauersport machen möchte. Es treibt den Puls in die Höhe und wer Herzprobleme ...
Eine Studie der Uni Zürich ergab das 200ml Koffein ca 2 Tassen Kaffee den Blutfluss zum Herzen um 22% reduzieren und somit die Leistungfähigkeit abnimmt.
Koffein verbessert Passgenauigkeit und Sprungkraft, so eine neuseeländische Studie. Fussballer, die sechs Milligramm Koffein pro Kilogramm Körpergewicht eingenommen hatten, konnten besse...
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