Koffein verbessert Passgenauigkeit und Sprungkraft, so eine neuseeländische Studie. Fussballer, die sechs Milligramm Koffein pro Kilogramm Körpergewicht eingenommen hatten, konnten besse...
Wissenschaftler des Royal Melbourne Institute of Technology haben herausgefunden, dass 5-6 Tassen schwarzer Kaffe (ohne Milch und Zucker) sofort nach dem Training die Regeneration beschleunigen!
Da...
Wenn man morgens laufen geht, dann muss man nicht unbedingt gleich frühstücken, aber einen Kaffee sollte man sich schon gönnen. Das Koffein kurbelt nämlich die Fettverbrennung an.