Ich dehne ja schon allein für mein Körpergefühl, fühle mich dann einfach beweglicher. Aber wie können sich Muskeln verkürzen wenn man sie nicht dehnt? Sie werden doch ...

Meine Cousine hat beim Schwimmen Probleme mit Körpergefühl und Körperspannung. Kann sie irgendwelche Übungen zuhause machen? Sie hat Probleme beim Schwimmen weil sie sehr viel w...

Gibt es bestimmte Übungen, die ich zur Schulung meines Körpergefühls machen kann.

Eigentlich ist jede Sportart geeignet. Ich denke aber, das Yoga die beste Art ist, auch eine Prävention! Denn man lernt abzuschalten, auf und in den Körper zu hören. Man entspannt ga...