Eigentlich ist jede Sportart geeignet. Ich denke aber, das Yoga die beste Art ist, auch eine Prävention! Denn man lernt abzuschalten, auf und in den Körper zu hören. Man entspannt ga...

diese hilft mehr Körperbewußtsein zu erlangen. Manchmal hat man sich doch in bestimmte Bewegungsmuster festgesetzt. Dazu kann sie sehr hilfreich sein. Entwickelt wurde sie für T&aum...