Katabolismus - neue Fragen

  • Wurden meine Muskeln in der Muskelaufbauphase durch 3h Fitnessstudio Training abgebaut (kataboler Zustand)? Hallo. Ich bin 20 Jahre alt und männlich. Ich trainiere schon 2 1/2 Monate im Fitnessstudio und bin in der Massephase (Muskelaufbauphase). Ich achte zudem auf meine Ernährung. Ich trainiere immer jede Woche dienstags (Drücktag/Push Day) meine Brust, Schulter/Nacken und Trizeps. Donnerstags meine Beine und samstags (Ziehtag/Pull Day) meinen Rücken, Bauch und Bizeps. Ich mache zu jeder Übung 3

    von Mark555 · · Themen: Ffitness , Katabolismus ,
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  • 24 Stunden Schwimmen = Muskelabbau? Ich mache mir ein kleines bisschen Sorgen um folgendes: Ich mache Krafttraining (Ziel Masse und Kraft) und schwimme nebenher etwas (ca 2000m/Trainingseinheit, mal die Woche). Nun möchte ich aber bei einem 24 Stunden-Schwimmwettkampf teilnehmen. Das Ziel: Soviel wie möglich schwimmen in eben 24 Stunden. Ist das ganze in irgendeiner Weise schädlich für den Muskelaufbau, bzw. bereits vorhandene

    von schwimmer666 · · Themen: Katabolismus , ,
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  • Was ist Katabolismus? Ich kenne die beiden Ausdrücke Katabolismus und Anabolismus aus dem Stoffwechsel. Mich würde sehr interessieren was bei diesen Vorgängen genau passiert, wie der Ablauf ist. Und ich habe auch mal von einem katabolen Eiweißstoffwechseln gehört-was ist das genau?

    von flash · · Themen: Anabolismus , Katabolismus ,
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