Jung - neue Fragen

  • Trainingsplan oder einfach drauf los trainieren? (16 Jahre, Mc Fit) Hallo Leute, Ich bin Johann, 16 Jahre alt, 177cm gross und wiege nur 50 Kg und habe seit einer Woche angefangen Montags Mittwochs und Freitags bei MC Fit zu trainieren. Nun habe Ich immer einfach drauflos trainiert und keine richtige Reihenfolge bei den Geraeten oder sonstigem eingehalten, Ich brauche also einen Trainingsplan, oder nicht? Kann mir jemand einen guten Trainingsplan zusammenstellen

    von johannmeister · · Themen: , , Jung
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  • Mit 16 Muskeln bekommen? Guter Trainingsplan für 16 - Jährige? Hallo, Ich bin Johann, bin 16 Jahre alt und will gerne Muskeln bekommen. Ich bin mir bewusst dass das eine weile dauern kann, aber wollt mal fragen wie lange denn ungefaehr und was ein guter trainingsplan ist. Vielleicht habt Ihr ja einen Tipp! Vielleicht 3 x die Woche? Soll Ich dann einfach drauf los trainieren oder was spezielles? Kann man mit 16 schon Proteine oder so nehmen und ist das

    von johannmeister · · Themen: jüungere , ,
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  • Muskeln aufbauen ohne den KFA großartig zu steigern? Hallo zusammen, ich wollte Fragen ob es möglich ist meinen KFA zu behalten wenn man Muskeln Ich bin 17 Jahre alt, wiege 73kg und bin 1,84m groß. Mein Ziel ist es einen atheltischen "Surfer" Body also schöne definierte Muskeln. (ICH WILL NICHT AUSSEHEN WIE ZYZZ ODER TERRY CREWS) Ich hab ein Bild hinzugefügt damit ihr sehen könnt was mein Ziel ist, ich denke dass das in einem Jahr

    von Thomas414 · · Themen: fitness anfänger , Jung ,
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  • Ist diese Story wahr oder gelogen? Ein 13 Jähriges Mädchen hat mir erzählt das sie jeden Tag eine Stunde joggen geht und jeden Tag macht sie mengen an Situps sie sagt zu mir, dass sie beim Leichtathletik training von ihrem Trainer Eiweiß bekommt also shakes und ein sixpack hat Kommt mir spanisch vor und Euch? Danke für Antworten =)

    von Glominomi · · Themen: Jung , ,
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  • 14 Jahre alt(jung) Muskelaufbau So bin 14 Jahre alt und möchte fragen was ihr von krafttraining in dem Alter haltet ich werde in der Schule meistens dumm angemacht oder so und möcht mich halt auch wehren können, also ich will niemandem die nase brechen^^ könnt ich wahrscheinlich jetzt schon bin auch groß genug (1,87m mit 14 is ganz ok find ich) bloss ich bin ziemlich dünn und möchte stämmiger werden, d. h. dickere arme großen

    von Stoop · · Themen: Jung , ,
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  • Training anfangen? Moinsen, bin 13 Jahre alt , bin ca 170cm groß und wiege 55kg. Möchte gerne ein paar mehr muskeln haben^^ Fitness Center möchte und kann ich nicht^^ Zu Hause hab ich 2 (ich glaube die heißen so^^) kurzhanteln. Möchte aber nicht nur Arme trainieren, sondern auch Beine^^ Bin ziemlich uninformiert in Sachen muskeln usw^^ wenn man als jugendlicher viel mit überm kopf trainiert, stimmt es das man

    von d00dli · · Themen: Jung , ,
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