Jugendliche und Training - neue Fragen

  • Beschwerden beim Training Hey Leute, ich bin "erst" 16 Jahre alt und Trainiere regelmäßig sowohl Kraft als auch Ausdauer (seit 8 Monaten) Da ich wahrscheinlich noch nicht völlig ausgewachsen bin wollt ich fragen ob da irgendwelche Probleme auftreten könnten. Hab mal gehört man sollte Muskelaufbau erst als ausgewachsene Person trainieren. Ist da was dran?

    von RaphaelMOL · · Themen: Jugendliche und Training, Beschwerden beim Training,
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