Mir ist ja bekannt, dass der Jojo-Effekt entsteht da der Körper sich an die reduzierte Energiezufuhr bei einer Diät gewöhnt hat und dann wieder auf nomal stellen muss. Meine Frage is...

Hi zusammen, jedes Mal, wenn ich versuche etwas abzunehmen, futtere ich es mir nach einiger Zeit recht schnell wieder an, ein klassischer Jojo-Effekt. Habt ihr Tipps und Tricks, wie man das ganze b...