Ich esse viel Vegetarische Sachen aber nicht unbedinkt gesund... Hält mich sport gesund?

Ich esse viel Vegetarische Sachen aber nicht unbedinkt gesund... Hält mich sport gesund?

Zink habe ich immer genommen, wenn ich das Gefühl hatte, das eine Erkältung im Anzug ist. Aber seit ich mehr Sport mache nehme ich es in der Übergangszeit, also in der nasskalten Her...

Ein Tipp von einem Sportmediziner: Nach dem Sport kurbelt sich das Immunsystem für ein paar Stunden herunter. Da der Körper in dieser Zeit infektanfälliger ist, ist es, gerade in der...

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit Winter und Herbst ist es wichtig, nicht krank zu werden. Da hilft z.B. richtig gut, Wechselduschen zu machen. Das stärkt das Immunsystem enorm und hä...