Themenübersicht Hüftbeuger

Der Ratgeber Hüftbeuger bietet alle Informationen rund um die Themen Laufen, Training, Muskulatur, Sehnen und Bänder, und die besten Dehnübungen für den Hüftbeuger. Die Sportler-Community gibt gerne all ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Hüftbeuger weiter.

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  Schmerzen im rechten, unteren Bauch

  Frage von Touligoal 15.04.2013 - 21:14

  Hallo, Ich habe jetzt auch mal den Entschluss gefasst meine Probleme in einem Forum darzulegen, denn es ist immer noch kein Ende meiner Leidenszeit in...

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  Unterbauch

  chronisch

  Hüftbeuger

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  Unangenehmes Gefühl im Hüftbeuger

  Frage von roman95 06.11.2012 - 9:34

  Liebe Community, ich bin 17 Jahre alt und betreibe seit 4 Jahren Kampfsport. Da ich aktuell mein Auslandsjahr in Taiwan mache, bin ich von Karate auf...

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  dehnung

  Kampfsport

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  Probleme Hüftbeuger

  Frage von malli 04.03.2012 - 8:36

  Hallo! Ich habe seit einiger Zeit des Öfteren Probleme im linken Hüftbeugebereich. Seltsamerweise verschwinden die Schmerzen nach anfänglichen...

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  Schmerzen

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  Schmerzen im Hüftbeuger

  Frage von marisa82 16.09.2011 - 17:59

  1) Habe vor zwei Tagen Bergläufe gemacht. Nach 5 km lockerem einlaufen folgte ein kurzes Dehnprogramm, u.a. auch Hüftbeuger. Dann ca. 20 min....

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  Muss man nach dem Laufen den Hüftbeuger dehnen?

  Frage von Largo 11.07.2011 - 16:55

  Ist es sinnvoll immer nach dem Laufen den Hüftbeuger zu dehnen weil der beim Laufen verkürzen kann?

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  laufen

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  Übungen zur Beweglichkeit der Hüftgelenke?

  Frage von GabrielMaurer 19.07.2010 - 16:30

  Wer kann mir Übungen sagen, die die Beweglichkeit der Hüfte nach vielem Laufen fördern?

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  Verkürtzter Hüftbeuger, wie kann man dies testen?

  Frage von volkerpc 13.05.2010 - 8:47

  Würde gerne feststellen ob mein Hüftbeuger verkürzt ist. Gibt es da ein Test?

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  Muskeln

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  Wie trainiert man die Hüftbeuger bei einem künstlichen Hüftgelenk?

  Frage von Sportiva 22.02.2010 - 17:47

  Ein Bekannter hat mich gefragt, wie er die Hüfte und hauptsächlich die Hüftbeuger trainieren soll, er hat aber ein künstliches Hüftgelenk. Ich bin zwar sehr...

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  künstliches Hüftgelenk

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  Wie dehnt man den Hüftbeuger richtig?

  Frage von Freak123 11.01.2010 - 23:20

  Wenn man viel läuft bekommt man oft mal Probleme mit dem Hüftbeuger. Wie kann man den richtig dehnen und aktiv entlasten nach dem Lauftraining?

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  Probleme mit dem Hüftbeuger bei Sit Ups?

  Frage von Life4ever 31.12.2009 - 11:41

  Leider bekommen ich immer richtige schmerzen in den Häüftbeugern bei Sit Ups! Teilweise sogar Krämpfe. Woran liegt das und was kann ich dagegen machen?

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  Wie trainiert man den Hüftbeuger?

  Frage von Laurinchen 27.12.2009 - 15:53

  Kennt ihr ein paar Übungen, die den Hüftbeuger stärken? Vielleicht auch Partnerübungen? Wäre super! Danke!

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  Welche Rolle spielt der Hüftbeuger bei der Schusskraft im Fußball?

  Frage von mozarelli 14.09.2009 - 14:56

  Kann ich durch ein effektives Hüftbeugertraining die Schusskraft merklich steigern?

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  Wo ist bitte der Hüftbeuger? Wie kann ich ihn dehnen?

  Frage von Waldi56 09.09.2009 - 12:59

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  Habt ihr Dehnübungen für die Hüfte

  Frage von hocki 18.06.2009 - 13:45

  Ich habe in letzter Zeit vermehrt Hüftprobleme. Als Ursache dafür ist da egentlich nur der Hüftbeuger und der hintere Hüftmuskel auszumachen. Habt ihr...

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  Hüfte

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  Mindert ein verkürzter Hüftbeuger die Leistungsfähigkeit beim Laufen und Mountainbiken?

  Frage von optimaaal 10.06.2009 - 20:41

  Servus ...ich habe leider wie so viele Deutsche auch eine verkürzte Hüftbeuger-Muskulatur. Bis jetzt hatte ich aber noch keine Lust, den Muskel regelmäßig...

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  Ist der Hüftbeuger der wichtigste Muskel beim Laufen?

  Frage von DonaldDuckDonaldDuck 22.12.2008 - 14:26

  Hüftbeuger: Wichtigster Muskel beim Laufen? Stimmt das? Wenn ja, warum?

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  Warum ist der Hüftbeuger so besonders?

  Frage von Oimara 19.11.2008 - 19:21

  Wer kann mich darüber aufklären, warum der oder die Hüftbeuger so interessant für Sportler sind und da auch anscheinend viel Probleme entstehen können?

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  Wer kennt gute Dehnübungen für die Hüftbeuger?

  Frage von crossball 22.09.2008 - 14:27

  Hi zusammen, ich hab' gehört, dass diese beim Dehnen oft zu kurz kommen sollen. Wie dehne ich denn diese Muskeln (Muskelgruppe?) richtig?

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  Muss ich als Hobbyläufer meinen Hüftbeuger auch trainieren?

  Frage von NotnagelNotnagel 21.08.2008 - 15:03

  Oder ist der eh schon überlastet und sollte lieber gedehnt werden?

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  Welche Rolle spielen die Hüftbeuger beim Sprint?

  Frage von palanter 14.08.2008 - 10:43

  Habe neulich in einer TV-Sendung gesehen, dass einer der amerikanischen Topsprinter extrem dicke Hüftbeugemuskeln (M. iliopsoas) besitzt, was auch seine...

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