Übersicht Hf-bereiche
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Hf-bereiche - Neue Fragen
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Trainingszonen im Schwimmen
gefragt von 
derdrehwurm am 08.07.2008 um 18:54 Uhr
derdrehwurm am 08.07.2008 um 18:54 Uhr
Beim Laufen sind mir die Bereich bekant, beim Radfahren weiß ich, dass man 8-10 Schläge abziehen kann, und wie sieht's beim Schwimmen aus?
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Bei welcher Herzfrequenz trainiere ich am besten meine Ausdauer?
gefragt von 
steeler am 16.06.2008 um 12:25 Uhr
steeler am 16.06.2008 um 12:25 Uhr
Will meine Grundlagenausdauer verbessern. Hab einen Pulsmesser daheim, bei welcher Frequenz soll ich trainieren?
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Wie ist das Pulsverhätltnis zwischen Rad fahren, Schwimmen und Laufen?
gefragt von Birni am 26.04.2008 um 14:00 Uhr
Ich habe bei einer Leistungsdiagnostik mit dem Fahrrad mein GA1 und GA2 Puls u.s.w. feststellen lassen.
Die ermittelten Werte gelten aber nur für das Rad fahren. Welchen Aufschlag muss ich f&u...
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Welche Bereiche des Trainings gibt es?
gefragt von KVplusCott am 10.03.2008 um 16:02 Uhr
Ich habe letztens von einem Kumpel gehört dass es verschiedene Trainingsbereiche oder Bereiche des Trainings gibt. Er konnte mir aber nicht genau sagen welche.
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