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Übersicht Häufigkeit

Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Häufigkeit:




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Häufigkeit - Neue Fragen

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Wie gestalte ich mein Training am besten?

gefragt von trasher am 03.10.2008 um 16:31 Uhr
Lieber 5 mal die Woche kurzes Training machen oder 2 mal die Woche langes Training. Womit erziel ich bessere Ergebnisse?
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Reicht zweimal die Woche Laufen jeweils 1 Stunde zur Halbmarathonvorbereitung?

gefragt von kooddba am 23.09.2008 um 20:00 Uhr
Bin eig schon ziemlich fit, aber mehr wie diese zweimal in der Woche laufe ich einfach nicht in letzter Zeit. Reicht das zur Vorbereitung?
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Kann ich als Mädchen genauso oft ins Studio gehen wie die Jungs?

gefragt von steffi17 am 09.03.2008 um 14:40 Uhr
Kenn mich da leider nicht so aus, möchte nichts falsch machen. Wie oft in der Woche gehen ist ok?
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Wieviele Trainingseinheiten verträgt ein Körper am Tag?

gefragt von Alekstyle am 10.02.2008 um 12:03 Uhr
Von Triathleten höhrt ma ja manchmal dass die teilweise 4-5mal am Tag trainieren. Hält das ein Körper über längere Zeit aus?Oder was ist das Maximum an Traininsgeinheiten a...
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Wie häufig sind Verletzungen am Sprunggelenk beim Windsurfen?

gefragt von drlittle am 05.02.2008 um 17:49 Uhr
Hallo, mein surfender Kumpel sagte, dass Sprunggelenksverletzungen die häufigsten beim Windsurfen sind. Stimmt das?
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Wie oft sollte man in der Woche Krafttraining machen , um Fortschritte zu erzielen?

gefragt von Kamikaze am 02.11.2007 um 18:30 Uhr
Wie oft sollte man in der Woche ins Studio gehen, damit es einem was bringt und wie oft sollte man trainieren, wenn man das Level halten will?
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Wie oft gönnt ihr Euch als aktive Sportler eine wohltuende Massage? Chart (9 Stimmen)

gefragt von gerhard73 am 09.09.2007 um 13:11 Uhr
Ich treibe bestimmt zwei bis dreimal Sport in der Woche, komme aber höchstens einmal im Monat, wenn überhaupt, dazu mir eine wohltuende Massage zu gönnen. Ist ja auch irgendwo ein Ko...
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Sind 30 min allgemeines Fitnesstraining am Tag wirklich genug?

gefragt von Lyanna am 17.06.2007 um 18:28 Uhr
Ein Trainer eines Studios hat mir gesagt, dass 30 min Fitness am Tag genug wäre.Mir kommt das ein bisschen wenig vor!Wer kann mir weiterhelfen?
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Reicht Sport 2 x in der Woche?

gefragt von 267c6e2f6b7e433356a39f0d35874e51smallsportbiene am 11.06.2007 um 23:34 Uhr
Viele treiben fast täglich Sport. Ich schaffe es nicht öfter als 2 mal in der Woche. Reicht das?
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Wieviele Marathonläufe kann man als Amateur im Jahr laufen?

gefragt von F6f8ff4a953a66530564b11a64d30ca6smallQuadratlatsche am 04.06.2007 um 12:03 Uhr
Bin letztes Jahr meinen ersten Marathon gelaufen. War ein unvergleichliches Erlebnis, musste mich aber auch danach erstmal ein paar Wochen erholen. Wie oft kann man einen Marathon überhaupt in...
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