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gefragt von
saddle am 22.10.2008 um 19:39 Uhr
Ich habe etwas Probleme mit meinem Gleichgewichtssinn, einhergehend mit temporärem Schwindel.
Was kann ich tun um dem etwas entgegenzuwirken?
Was genau sind die koordinativen Fähigkeiten und wie kann man sie am besten trainieren??
Würde mich gerne für die nächste Snowb. Saison vorbereiten und meinen Gleichgewichtssinn verbessern.
Bin im Winter ein leidentschaftlicher Skifahrer, weiß aber auch, dass auch für die meisten Sommer-Sportarten ein guter Gleichgewichtssinn von Vorteil ist.
Tipp von Murmel7 am 16.11.2008 um 20:14 Uhr
Übungen wie Kopfstand, Handstand, Rad, Radwende, Nackenkippe oder Rollen kann man ruhig mal nach oder auch vor dem Training machen. Häufig werden nach dem Training nochmal Übungen wi...
Viele Wanderer gehen generell mit Stöcken um die Gelenke zu entlasten. Das hat auch seine Berechtigung, allerdings habe ich festgestellt, dass sich das Am-Stock-Gehen auf Dauer negativ auf den...