Bin mir nicht ganz sicher, ob das ein wirklich sauberes Training ermöglicht?

Hat jemand von euch schon mal mit so einer Gewichtsweste trainiert? Besteht da nicht leicht die Gefahr der Überlastung des Körpers bzw. der Gelenke?

Ich habe gelesen, dass man sich für besonders effektives Fitnesstraining (eher Gymnastik) eine Weste mit Gewichten kaufen soll. Was muss ich mir darunter vorstellen? Und was soll das für ...