Hallo zusammen, habe eben gelesen, dass Apfelessig vor dem Essen den Hunger verringern soll. Kann das stimmen?

Ich esse viele Kartoffeln und mache einiges an Ausdauertraining.Ich nehme aber nicht ab sondern eher zu?Woher kommt das?Kann das mit Ernährung zusammenhängen?

Schnell und effektiv wird das Abnehmen durch eine Kombi aus Ausdauertraining, der richtigen Ernährung, genug Schlaf/ Erholung und einem Krafttraining. Denn ein Pfund Muskeln verbraucht ca. 45 ...