Übersicht Gewichte
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Gewichte - Neue Fragen
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Welcher Verschluss ist für Hanteln beste?
gefragt von immerlocker am 10.11.2008 um 19:13 Uhr
Es gibt ja Hanteln, wo die Scheiben mit Schrauben oder auch Klemmen etc. befestigt werden. Was ist denn für eine Heimanwendung ausreichend bzw. am besten bei Kurz- und Langhanteln?
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Wie kann ich 2 Wochen in der Einöde mein Training aufrecht erhalten?
gefragt von hubertus am 22.09.2008 um 23:06 Uhr
Ich muss nun 2 Wochen zu meiner Oma. Es hat niemand Zeit und dort muss der Rasen gemäht werden und bisschen was am Haus gemacht werden. Das ist voll auf dem Land. Bis zur nächst grö&...
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Was und wie trainiere ich mit Kettlebells?
gefragt von fitnessguru am 16.09.2008 um 22:45 Uhr
Habe von diesen Kettlebells gehört, mit denen man die Muskeln trainiert. Kann mir jemand dazu genaueres sagen?
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Wie kann ich meine Schnelligkeit verbessern?
gefragt von XxRnb08Xx am 16.08.2008 um 19:49 Uhr
Ich spiele Fußball und gehe schon jeden 2. Tag Sprinten und mache 20 Berg sprints und jogge dann noch, das alles mit 5 KG Gewichten also an jedem Bein 2,5 KG. Jetzt wollte ich an den Tagen wo...
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Was haltet Ihr von Bleigamaschen im Reitsporttraining?
gefragt von floh12 am 01.08.2008 um 15:31 Uhr
Man kann mittlerweile auch für Pferde Gewichtsgamaschen bekommen. Bringen die was oder ist es nur wieder Geldmacherei?
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Was haltet ihr vom Laufen mit Gewichtsmanschetten?
gefragt von LahmeEnte am 25.07.2008 um 14:15 Uhr
Ein Bekannter vom Lauftreff hat letztens berichtet, dass er öfter mit Gewichten läuft, um mehr Kraft zu bekommen und dadurch schneller zu werden. Bringt das wirklich etwas? Ich hätte...
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Stärkt das Training mit Gewichten auch die Knochen?
gefragt von ullle am 21.01.2008 um 18:32 Uhr
und nicht nur die Muskeln? Was sagt Ihr?
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Bringt Nordic Walking mit Gewichten an den Beinen was?
gefragt von 
kaenguru1 am 01.11.2007 um 18:28 Uhr
kaenguru1 am 01.11.2007 um 18:28 Uhr
Habe gehört, dass man das Nordic Walking Training noch steigern kann, indem man sich Gewichte um die Waden schnallt. Ist da was dran?
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Frauen und Bodybuilding, was haltet Ihr davon?
gefragt von kyra1978 am 09.10.2007 um 18:49 Uhr
findet ihr dies ästhetisch?
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Wie werde ich beweglicher und bekomme mehr Definition?
gefragt von sumosani am 10.09.2007 um 14:32 Uhr
Durch das ständige Masseaufbautraining mit schweren Gewichten bin ich jedoch sehr unbeweglich und schwerfällig geworden. Außerdem möchte ich meine Muskeln etwas mehr formen.
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Wie kann ich feststellen welche Gewichte für mich ideal sind?
gefragt von 
moveup am 04.07.2007 um 10:27 Uhr
moveup am 04.07.2007 um 10:27 Uhr
Ich möchte zuhause mit Hanteltraining anfangen, und will mit dem Training nicht zu schnell mit zu großen Gewichten anfangen. Wie kann ich feststellen welche Gewichte für mich fü...
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Sind zitternde Muskeln Anzeichen von Überanstrengung?
gefragt von almdudler am 22.06.2007 um 20:13 Uhr
Habe jetzt im Studio angefangen bisschen was für die Muckis zu tun. Aber alle Muskeln zittern gleich, wenn ich ein paar Wiederholungen mache. Bin ich da schon am Limit oder ist das Anfangs nor...
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Ist ein Training mit Gewichtsmanschetten effektiv oder birgt es auch Gefahren?
gefragt von 
Wammerl am 23.05.2007 um 22:42 Uhr
Wammerl am 23.05.2007 um 22:42 Uhr
Hab schon Pro und Contra gehört. Werden die Belastungen durch diese Manschetten für den Körper zu groß, oder handelt es sich dabei um eine ideale Ergänzung zum herköm...
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Gewichte - Neue Tipps
Stemmt Gewichte
Tipp von rusty am 18.11.2008 um 20:11 Uhr
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Ausdauertraining ist zwar zunächst effektiver, um Speckreserven abzubauen, doch spätestens, wenn ein Anfang geschafft ist, sollteman auch zu Hanteln greifen. Muskeln geben dem Äu&szl...
Bevorzugt das Training mit freien Gewichten!
Tipp von wappler am 22.06.2008 um 0:34 Uhr
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Ich persönlich trainiere hauptsächlich nur mit freien Gewichten. Man hat einen viel größeren Trainingseffekt, da mehrere Muskeln zusätzlich mittrainiert werden und vor all...
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