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Gesundheit + Training - Neue Fragen

Gesundheit + Training - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Blockaden im Kreuzdarmbeingelenk

gefragt von A4f8c8206a1675b77c32f1e62bb7ad9dsmallScoppy am 29.11.2008 um 13:50 Uhr
Tag zusammen, seit ca 2 Jahren kommt es immer wieder zu Blockaden im Bereich des Iliosakralgelenks, ganz unabhängig davon, was ich tue oder nicht tue. Weiß von Euch jemand eine Üb...
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Wie sollte ein Training aussehen um den Stoffwechsel anzuregen?

gefragt von vronerl am 27.11.2008 um 10:48 Uhr
Welche Pulsfrequenz ist hier richtig? Intervall, oder Ausdauer? Krafttraining, oder Ausdauer? Was mach ich am Besten, wenn ich das Gefühl habe, dass mein Stoffwechsel nicht richtig funktioniert?
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Muss ich wirklich die Schultern mit 2 Tagen Abstand zu Brust/Rücken trainieren?

gefragt von 5f1ebba8244b64118b0e4721b40c48d0smallkingsize am 26.11.2008 um 13:42 Uhr
Das hat mir mein Trainer geraten, um ein Übertraining zu vermeiden. Es würde mir aber meinen ganzen Trainingsplan über den Haufen werfen... Ist das so wirklich besser?
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Ausdauer- und Reaktionssport trotz Bandscheibenvorfall?!?

gefragt von Simple_avatar2smallFeuertanz am 25.11.2008 um 20:06 Uhr
Hi, mir wurde am Anfang des Jahres 2 Bandscheibenvorfälle Ls 5 und Ls 4 diagnostiziert. Da ich sehr früh (nachdem die groben und heftigen Schmerzen beseitigt waren) mit dem aktieven Muske...
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Was darf man trainieren, wenn eine "weiche Leiste" diagnostiziert wurde?

gefragt von Ef1c169f2f2ae0a94e4c461d61b87a30smallNotnagel am 22.11.2008 um 21:21 Uhr
Muss mein Trainingspartner wirklich mit dem Laufen aufhören, wie sein Arzt sagt? Ich dachte immer Bewegung wäre gut??? Hilft Krafttraining?
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Beeinflusst Kaffee die sportliche Leistungsfähigkeit?

gefragt von peeet am 14.11.2008 um 13:15 Uhr
Normalerweise trinke ich keinen Kaffee, in letzter zeit bin ich aber am Morgen immer sehr müde und würde gerne wissen, inwiefern sich der morgendliche Kaffeekonsum (1-2Tassen) auf meine s...
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Was bedeutet Abtraining?

gefragt von caracho am 14.11.2008 um 9:57 Uhr
Ich habe den Begriff bei einem Expertengespräch im Fernsehen gehört. Da ich aber nicht die gesamte Sendung verfolgen konnte fehlt mir die Erklärung. Bezieht sich dies auf Kraft - un...
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Kann ich trainieren??

gefragt von Fuxey am 07.11.2008 um 15:30 Uhr
Hallo, ich war seit letzten Samstag krank, hatte am Sonntag 39 Fieber und die letzten Tage ca. 38 Grad. Momentan fühle ich mich eigentlich ganz gut; die Kraft fehlt noch ein wenig und Husten h...
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Sollte man bei Muskelkater das Training noch intensivieren?

gefragt von Wembleytorwart am 04.11.2008 um 17:53 Uhr
Mir fällt es etwas schwer, das zu glauben, deshalb...: Soll man, wenn man Muskelkater hat, das Training noch steigern? Entsprechendes habe ich in einem (allerdings schon etwas älteren) Sp...
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Welchen Sinn hat das "Tapering" in der Vorbereitungs-Phase eines Marathonlaufs?

gefragt von Rebounder am 03.11.2008 um 15:19 Uhr
In dieser letzten Trainingsphase vor dem Lauf pausieren die Läufer angeblich, um den Körper sich erholen zu lassen. Aber werden Kreislauf etc. dann nicht möglicherweise "üb...
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