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GESUNDHEIT + KRAFTSPORT
Gesundheit + Kraftsport - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Welche Kartoffeln sind besser vom Nährwert - Süßkartoffeln, oder normale?
gefragt von obelix am 28.11.2008 um 21:52 Uhr
In vielen Fitnesszeitschriften findet man Rezepte mit Süßkartoffeln. Sind die besser, als normale Kartoffeln?
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Kann ich mit Übungen eine Kalkschulter verhindern oder auch lindern?
gefragt von Heini am 15.11.2008 um 23:17 Uhr
Ich glaube ich bekomme jetzt eine. Habe mit Kraftsport angefangen und in der linken Schulter immer ziemliche Schmerzen bei gewissen Übungen und fühle mich auch etwas ungelenker hier. Wei&...
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Schlafprobleme nach Training
gefragt von hubertus am 23.08.2008 um 22:35 Uhr
Wie kann das sein, dass ich nach richtig hartem Training nicht einschlafen kann??? Normalerweise ist Training immer sehr gut für mich zum schlafen, ich penne wie ein Stein und höre oft mo...
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Probleme mit der Schulter - wie funktioniert "negatives" Bankdrücken als Alternative?
gefragt von Wembleytorwart am 07.08.2008 um 16:11 Uhr
Ich habe gelesen, dass man bei auftretenden Problemen mit der Schulter beim Bankdrücken umsteigen kann auf "negatives" Bankdrücken. Wo liegen die Unterschiede? Und: Hat negative...
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Ist rotes Fleisch für Sportler gesund, oder ungesund?
gefragt von poser am 13.07.2008 um 20:59 Uhr
Bisher hieß es ja eher weißes Fleisch und Fisch essen, als "schlechtes" rotes Fleisch. Gibt es dazu neue Studien? Ich habe zwar einen Bericht darüber gelesen, aber der wu...
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Warum treten bei Bodybuildern die Adern so hervor?
gefragt von kampfhenne am 04.02.2008 um 20:08 Uhr
Ich mache auch Kraftsport, und hatte dies bisher nicht. Finde es auch ekelig. Aber nun sehe ich, eine Ader an meinem Unterarm deutlich hervortreten bei Anspannung. Woran liegt das? Wird das eine Kr...
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Dehnen nach jedem Satz?
gefragt von sumosani am 29.11.2007 um 14:27 Uhr
Habe jetzt von einer neuen Studie gehört, die besagt, dass man mehr Muskeln aufbaut, wenn man nach jedem Satz dehnt. Hat davon jemand gehört und kann mir erklären, ob da was dran ist...
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Wieviel Creatin benötige ich?
gefragt von kampfhenne am 07.11.2007 um 20:55 Uhr
Habe gehört, dass, wer viel Kraftsport macht, Creatin zuführen sollte, da sonst die Leistungsfähigkeit nachlässt. Ich trainiere 4x die Woche und gehe 1-2mal die Woche laufen. Wi...
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Wie kommt eine Schleimbeutelentzündung zu stande und was kann ich dagegen tun?
gefragt von muskelgoofy am 27.09.2007 um 20:38 Uhr
Mein Ellenbogen ist angeschwollen und schmerzt bei Übungen. Ich glaube dass ist eine Schleimbeutelentzündung. Wie kommt so etwas eigentlich zu stande bzw. wie verhindere ich diese am best...
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Welche Wirkung hat der Schlaf auf das Training?
gefragt von kampfhenne am 27.09.2007 um 20:29 Uhr
Das der Schlaf wichtig zur Regeneration der Muskeln und Erholung ist, weiß ich. Was genau passiert denn da? Und was ist, wenn ich zu wenig Schlaf bekomme? Merke ich das sofort?
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