Viele Leute machen den Fehler, dass sie wenn sie abnehmen wollen einfach gar nichts mehr essen. Das ist falsch!!! Mann muss eine negative Energiebilanz haben, aber trotzdem sollte man richtig und v...

Wer auf seine Ernährung achten will, sollte auch daran denken fünf mal am Tag Obst zu essen. Das empfiehlt im Übrigen auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Mir tut&...