Bei diesem Wetter ist der Geländelauf sehr feucht und dreckig. Vor allem unangenehm ist es, wenn Wasser von oben in den Schuh läuft. Kann man das irgendwie verhindern? Habt Ihr Tipps?

wuerde gern mal einen Gelaendelauf machen, weiss aber nicht wie man einen Kompass bedient. Koentt Ihr mir das erklaeren?

Bin mal nur aus Spaß durchs Gelände gelaufen. Hab mich ganz schön verstaucht, aber es hat auch riesen Spaß gemacht. Was muss ich beachten, wenn ich es häufiger mache, mic...