In Bergwanderbüchern hab ich das schon mehrmals gelesen, was versteht man darunter?
Man soll ja möglichst weg vom Metall, aber gleichzeitig gibt es ja die Absturzgefahr. Was ist die beste Strategie?
Worauf sollte man unbedingt achten?
Das Training mit den Gewichten ist zwar meist effektiv, birgt aber Gefahren. Welches sind die Hauptfehler, bzw. Hauptgefahren die ein unkontrolliertes oder falsches Krafttraining in birgt?
Habe schon viele Gruselstorys gehört, aber kürzlich gehört, das es Humbuk wär und Muränen eher harmlos wären. Was stimmt denn?