Ist die Klassikerübung Seilspringen auch eine gute Fitnessübung oder bringt das nix außer Kondition?

Ich würde gerne eine schlankere Taille haben welche Übungen sind effektiv?... Danke ;-)

Naja, er ist einfach ziemlich klein, was ich ja ansich ganz gut finde, aber er könnte doch dabei bisschen praller werden. Wie bekomme ich es richtig hin, ohne das er noch kleiner wird...?