Bin mir nicht sicher , aber ich glaub der Ruhepuls sagt doch was über die Fitness aus oder?

Ich verbenne laut Pulsuhr sehr viele Kalorien, aber irgendwie zeigt sich das nicht so an meinen Hüften... Wie genau geht denn so eine Uhr?

Hätte gleiches Training bei verschiedenen Menschen die gleiche Wirkung oder gibt es da individuelle Faktoren, die das Ergebnis beeinflussen? Muss sich mancher also viel mehr plagen, um fit zu ...