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Fitness + Laufen - Neue Fragen

Fitness + Laufen - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Wie geht man bei der Erstellung von einem eigenen Fitnessplan am besten vor?

gefragt von bergfahrer am 24.10.2008 um 13:16 Uhr
Ich möchte mich ganz allgemein hauptsächlich durch Laufen, Berggehen, Gymnastik zuhause, etwas Dehnen, und natürlich Radfahren, über den Winter fit halten. Wie stelle ich am bes...
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Woher bekomme ich eine gute Trainingssoftware?

gefragt von 45fca4a9172b42ed4bfdbd3cd2242395smalldertraumprinz am 19.10.2008 um 23:17 Uhr
Ich suche eine Trainingssoftware für Triathlon und Fitnesstraining. Cool wäre auch eine Funktion mit Leistungsdiagnostik - also Erhebung von Laktatwerten. Eine Statistik sollte auch dabei...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + +

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Lauftraining: Was ist effektiver??

gefragt von Ea831709afa3bbaba0ccaa1efab07147smallFlankengott am 21.09.2008 um 15:10 Uhr
Eine Stunde locker laufen oder nur 40 min. dafür aber schneller? Was meint ihr?
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + +

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Ist ein Treppenlauf von der Belastung her ungefähr mit Bergläufen zu vergleichen?

gefragt von Klettermaxi am 30.07.2008 um 16:03 Uhr
Bei beiden Sportarten geht es ja schließlich steil bergauf. Sind die Höhenunterschiede anders, ist die Belastung bei einem der beiden höher? Wer kennt sich aus. hat vielleicht sogar...
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Umfrage: Wie lange hat es bei Euch gedauert bis sich beim Laufen ein Tempogefühl eingestellt hat?

gefragt von renner1 am 29.07.2008 um 17:40 Uhr
Bei mir kam es erst zu einem guten Tempogefühl als ich regelmäßig 4 mal die Woche gelaufen bin. Nun habe ich so ne Art innere Uhr fürs tempo entwickelt. Wie sieht oder sah es b...
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Warum muss ich nach meinem Laufprogramm immer so GÄHNEN?

gefragt von renner1 am 25.07.2008 um 13:19 Uhr
Mir ist aufgefallen, dass ich oft nach dem Laufen viel gähnen muss. Warum ist das so?
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Wie sieht die MKHF-Methode im Einzelnen aus?

gefragt von renner1 am 08.07.2008 um 19:34 Uhr
Hallo, bin neugierig geworden, was genau hinter dieser Methode steckt. Wer erklärt sie mir ?
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Wann kann ich nach Verletzung wieder Tae Bo machen?

gefragt von Simple_avatar3smallschneefee am 04.05.2008 um 15:23 Uhr
Habe mich gerade für Tae Bo begeistert. Dann ist mir die Bänderdehnung dazwischen gekommen. Ist jetzt schon paar Monate her, ich jogge auch wieder und mache bei spinning mit, aber ich sp&...
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Nimmt man mehr ab, wenn man abends Sport macht?

gefragt von renner1 am 28.04.2008 um 19:58 Uhr
Ich komme zur zeit erst abends zum Sport und habe 1 Kg bisher abgenommen zu frühmorgens (da blieb mein Gewicht konstant). Ist das nur Einbildung oder liegt es tatsächlich an der Zeit?
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Wieso nimmt die Ausdauerfähigkeit im Alter ab?

gefragt von lagos6 am 16.04.2008 um 17:51 Uhr
Hallo, wer kann mir erklären, woran es liegt, dass man im Alter nicht mehr so ausdauerleistungsfähig ist?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + +


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