Ich habe mal gehört, dass man sich durch falsche Technik beim Klettern die Gelenke der Finger zerstören kann. Was muss ich beachten, um das zu vermeiden?

Wollte jetzt mal Steptanz ausprobieren, aber eine bekannte meiner Eltern, (schon etwas älter) meinte, sie hätte sich damit die Knie ruiniert und sie könne mir davon nur abraten. Aber...