Heyhey :) Hab heute schon früher Schule aus, deshlab will ich jetzt gleich zum Laufen gehen um fürn Sport LK zu trainieren!Könnt Ihr mir da beim Fahrtspiel schnell ein paar Tipps geb...

Nicht jeder mag harte Intervalle und viele schreckt die Vorstellung mal Tempotraining zu machen. Fahrtspiel kann ich aber auch jedem "Genussläufer" empfehlen. Man läuft eine no...