Eiweißshake - neue Fragen

  • Muskelaufbau und Eiweißshake Hallo liebe Sportler, ich arbeite gerade daran meine Muskeln aufzubauen. Ich trainiere immer Abends, danach trinke ich meinen Eiweißshake. Meine Fragen an euch sind Folgende: Kann man ohne Bedenken nach dem Shake noch essen? (Natürlich ohne KH) Ich bekomme nämlich nach circa einer Stunde wieder Hunger -.- Was ist der Unterschied zwischen dem Whey Protein Shake und den anderen Shakes? Welche

    von Coco1991 · · Themen: Eiweißshake,
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  • Protein.- und Eiweißshake Hallo :)! Ich habe einige Fragen zu dem Protein Shake. 1. Was genau bewirkt es? 2. Wann sollte man dieses anwenden? 3. Hat es nachteile? 4. Ist es das Gleiche, wie 'Eiweißshake' ? Ich suche schon seid längeren im Internet, aber da steht immer etwas anderes. Ich danke euch schonmal im vorraus! :))

    von Jerry94 · · Themen: , Eiweißshake,
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  • Ernärungsumstellung für 1 Woche. Wie decke ich meinen Eiweiß/Kohelhydrat bedarf Hallo. Ich bin momentan in der Massephase und mache eine Woche urlaub bei meinem Vater. Dort habe ich aber das problem das nichts gekocht wird , was unbedingt sehr Eiweißhaltig ist . Kurz seine Frau kocht fertigsachen die schmecken. Reicht es wenn ich abends und morgends einen eiweißshake trinke ( ca 30g) in 300ml milch . Zum frühstück haferflocken . zum selber kochen habe ich keine zeit . soll

    von Horns88 · · Themen: , Eiweißshake,
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  • Wie erreiche ich meine Eiweiß bedarf täglich? Hallo. Ich gehe ins Fitnessstudio und bin momentan in der Massephase. Ich muss täglich pro KG Körpergewicht ( bei mir 67 Kilo ) 1,5 - 2g eiweiß pro tag zu mir nehmen. Ich versuche täglich eine Packung Magerquark (500g) verteilt auf 3 malzeiten zu mir zunehmen das sind ca. 5x14g Eiweiß also 70g , wenn ich mir dann noch einen eiweißshake , mit so ca 30 g eiweißt mache hab ich so ungefähr 1,5 g pro

    von Horns88 · · Themen: , Eiweißshake,
    1 Antworten
  • Was hält ihr von Eiweißshakes? Hey Leute, Was hält ihr den so von Eiweißshakes (Für Frauen) ich seh immer im Fitnessstudio dass ganz viele nachm Training nen Shake zu sich nehmen und bin neugierig ob das eigentlich effektiv ist und eventuell beim Abnehmen hilft und was genau damit bezweckt wird..

    von candy19 · · Themen: , , Eiweißshake
    5 Antworten
  • Abends nach dem Training Eiweißshake zum abnehmen? Bin weiblich, 17 Jahre, 160cm groß , 57 kg schwer und mein Ziel ist es circa 4-6 Kilo abzunehmen. Ich orientiere mich nicht nach Models oder einem sonstigen Ideal, ich möchte zufrieden mit mir selbst sein und suche deshalb rat Ich gehe 3x in der Woche ABENDS ins Fitness-Studio und gehe 30min aufs Laufband und mache danach 60minuten Krafttraining. Ist das eine gute Mischung um abzunehmen?

    von Mia90 · · Themen: , , Eiweißshake
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  • Eiweißshake für zu Hause?! - Schnell und Einfach Jo Sportsfreunde, bin 16 und fange nun an zu trainieren (Bankdrücken etc.). Habe da eine Frage, und zwar höre ich oft, das es mit einer extra Eiweißzufuhr ein deutlich schnelleres Ergebnis erzielt, jedoch habe ich kein Bock auf dieses Eiweißpulver... habe mir deshalb mal so ein "selfmade" Drink gemacht, 2 klare Eiweß, mit Milch und Zucker in einer Tasse 220ml verrühren dann auf Ex. Ist

    von FitnessFan · · Themen: Eiweißshake, ,
    3 Antworten
  • was essen damit ich gut versorgt bin hallo leute :D ich trainiere schon seit über einem jahr im fitnessstudio, war jetzt die letzte zeit nichtmehr so oft aber ich geh jetzt weider regelmäßig seit dieser woche :D ich bin 17 3/4 jahre alt und ich bin 1,81 groß und wiege ca 70. kg(manchmal 72) ich habe heute abend eine längere probe... über 3 srunden (musikkapelle) und wollte euch frgaen was ich essen kann um da genug eiweß und alles

    von Tom1607 · · Themen: Eiweißshake, ,
    2 Antworten
  • was zum frühstück machen und was mit eiweißshake?? hallo leute :D ich trainiere schon seit über einem jahr im fitnessstudio, war jetzt die letzte zeit nichtmehr so oft aber ich geh jetzt weider regelmäßig seit dieser woche :D ich bin 17 3/4 jahre alt und ich bin 1,81 groß und wiege ca 70. kg(manchmal 72) mein trainer hat mir jetzt ein eiweiß shake empfohlen, dass ich immer noch dem training nehmen soll :D er hat gesagt das ich ca. 400 ml wasser

    von Tom1607 · · Themen: , , Eiweißshake
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