Hallo

Man liest immer wieder von proteinreichem Magerkäse der gut für den Muskelaufbau ist beim Bodybuilding.

Bei Aldi, Penny und Rewe habe ich keinen Magerkäse gefunden. Nur Speisequark und körnigen Frischkäse (Hüttenkäse) mit jeweils 12g Eiweis auf 100g.

Die Angestellten konnten mir nicht weiterhelfen.

In welchem Supermarkt bekommt man den proteinreichen Magerkäse und wie heißt er?

Hey Leute

Ich habe mir Zec+ whey conncetion Bestellt der geschmack ist Melone und das ist heute angekommen nun lese ich das es spezialisiert ist für H20 also für wasser.

Nun meine frage ist Kann ich das auch mit MILCH trinken oder muss ich das mit wasser trinken???

Normalerweise bei alsstars nehme ich 300g milch und 1 voller löffel dann sind das 30 gramm.

ich nehme einfach den löffel von meiner alten packung und wasch aus und benutze das für die dann

halt ich will jetzt wissen ob ich das mit milch auch trinken kann oder nur wasser:(

gruß.m

Hallo ihr!

Ich bringe keine Eiweißshakes hinunter, ich habe schon so viel verschiedene probiert in allen Geschmacksrichtungen aber kein einziger schmeckt mir! Habe auch schon mit unterschiedlichen Mischverhältnissen probiert... Ich bekomme immer würgereiz davon, es geht einfach nicht runter... Deshalb wollte ich fragen ob ich Eiweiß auch in Form von irgendwelchen Tabletten zu mir nehmen kann? Klar, in erster Linie nehme ich Eiweiß sowieso durch die natürliche Nahrungskette auf aber ich möchte trotzdem etwas zusätzlich einnehmen!

Bitte um Hilfe danke :)

Hallo, da der Ramadan bald anfängt wollte ich mich mal schlau machen wie ich die Fastenzeit neben meinen religiösen Pflichten auch gleich dazu nutzen kann , um abzunehmen (1.77 m groß, 100kg) und Muskeln aufzubauen.

Falls es wer nicht weiß, dieses Jahr ist der Ramadan von ~16.juni bis ~16.Juli und man darf von ca. 2 Uhr früh bis 20:30 Uhr nichts essen und trinken. Diesen Monat will ich dafür nutzen, den Koran mindestens 1 mal zu lesen, mehr als die Pflichtgebete zu verrichten und wenn Zeit bleibt abzunehmen und Muskeln aufzubauen.

Ich spiele schon seit 4 Jahren Handball und Fußball, also kann man schon sagen, dass ich sportlich bin, nur bin ich halt übergewichtig und möchte abnehmen.

Wäre nett wenn mir wer ein paar Tipps geben könnte zur Ernährung, Sport und vielleicht auch noch Eiweißpulver/shakes, weil ich davon bis jetzt nur gutes gehört habe von Freunden und Mannschaftskollegen/Trainer.

Danke im Vorraus und möge Allah unser Fasten belohnen! :)

Hallo, ich habe vor einiger Zeit begonnen solche Eiweißshakes zu trinken, um damit meinen Abnehmprozess zu unterstützen und die nötige Proteinzufuhr zu gewähren ;) ich trinke die zwar sehr gerne, aber ich habe auch mal gehört, dass man das Pulver als Zuckerersatz zum backen verwenden kann... stimmt das und habt ihr vielleicht eine Idee, was man daraus Leckeres machen kann? Über ein paar Tipps würde ich mich unheimlich freuen ;)

Moin oder Abend (je nach Zeitzone), also meine Frage ist, da ich momentan trainiere, Crosstrainer, abmaxx5, Kniebeugen usw. Nebenbei versuche ich mein Gewicht zu verringern indem ich auf Süßigkeiten verzichte und Abends 250g Natur-Joghurt esse, soll ich als Eiweiß-Ergänzung ein Pulver nehmen wenn ja welches? Falls es relevant ist ich bin 16, 184 cm groß und 80 kg schwer und mache sooft es geht also ca 4-6 mal die Woche Sport (Fußball). Das mit dem Joghurt ist notwendig da ich sonst immer zunehme, so kann ich mein Gewicht wenigstens halten. Danke im Vorraus für eure Antworten.

Hallo zusammen,

ich (49 Jahre, 1,92, 140 kg) trainiere seit 3 Monaten alle 2 Tage im Fitnessstudio für knapp 2 Stunden. (30 min Cardio, 1,5 Stunden Geräte). Um von meiner jetzigen Figur "fetter Axel Schulz" in Richtung "Klitschko" zu kommen, würde ich gerne für 8 - 12 Wochen eine Eiweißdiät in Form von Shakes machen. Was spricht dafür, was spricht dagegen, auf was muss ich achten? (Ich mache vorher ein großes Blutbild und habe vor, nach 4 und 8 Wochen weitere zum Vergleich zu machen.

Danke und Gruß

Bin weiblich, 17 Jahre, 160cm groß , 57 kg schwer und mein Ziel ist es circa 4-6 Kilo abzunehmen. Ich orientiere mich nicht nach Models oder einem sonstigen Ideal, ich möchte zufrieden mit mir selbst sein und suche deshalb rat

Ich gehe 3x in der Woche ABENDS ins Fitness-Studio und gehe 30min aufs Laufband und mache danach 60minuten Krafttraining.

• Ist das eine gute Mischung um abzunehmen?

Da ich keine Lust habe mir Messer, Gabel etc mit zu nehmen um gleich nach dem Training Obst mit Quark oder Fleisch zu essen, habe ich gedacht, nur an den Sporttagen, nach dem Training einen Eiweißshake zu trinken, anstelle von Abendessen .

• Kann mir das beim abnehmen helfen?

Könnt ihr mir vielleicht ein bestimmtes Produkt vorschlagen (das auch nicht allzu teuer ist). Habe an einen Shake speziell für Frauen und das Abnehmen gedacht, nur bin mir wirklich unsicher, da ich mich auf diesem Gebiet nicht auskenne -->

http://www.multipower-onlineshop.de/MULTIPOWER-body/Shake-Shape::1358.html

Würde mich sehr auf Antworten freuen:)

Hat hier schonmal jemand die Protein-Produkte von der Marke Weider ausgetestt? Ich bin am überlegen mir ein Whey von denen zu kaufen, habe aber bisher verschiedenen Meinungen dazu gehört und gelesen was das Preis-Leistungsverhältni angeht.

Wie ist eure Meinung?

Hey Leute, ich hätte da mal eine Frage, ich habe ungefähr 2 Monate Eiweiß Shakes zu mir genommen so jeden zweiten tag. Und seit ein paar Tagen bekomme ich Pickel auf der Brust kann das durch den Eiweiß Shake kommen? Denn ich denke mal der Eiweiß Shake war nicht der beste.

Ich hoffe auf hilfreiche antworten :)

ich will mal ein neues Produkt ausprobieren von weider 80 Plus. Ich habe gehört das da Aspartam drin ist. Krebserregend soll es ja nicht sein aber wachsen die Muskeln dadurch langsamer? zurzeit benutze ich Whey Proteine.

Warum denken manche Leute ernsthaft, dass Eiweißpulver/Proteinshakes oder was auch immer so schrecklich seien? (vorrausgesetzt, dass es gute Qual. ist!) Nun gut, ich betreibe auch erst seit etwa einem Jahr regelmäßig Kraftsport, jedoch ist es mir unergründlich warum manche Leute folgendermaßen argumentieren: "Was synthetisch hergestellt wird, kann nur schlecht sein! Eiweißpulver, steroide.. alles scheiße!" Ich meine jeder, der auch nur ein bisschen Ahnung von diesem Gebiet hat, wird doch sagen, dass dieses "Zeug" (wenn es denn qual. gut ist) zu jedem (Leistungs)sportler gehört, wie gute Sportschuhe? Könnt ihr mir weiterhelfen, oder sinnvolle Argumente bieten?

ich hab mir neues eiweisspulver gekauft ''Delicious Muscel Whey Building Whey Protein'' und ich hab davon schon die hälfte aufgebraucht und kriege seitdem am hals voll VIELE pickel?! kann es sein dass ich davon irg wie was nicht vertrage oder so ? oder irg wie ne allergie von dem zeug oder so kriege ? ich hatte davor auch schon 3 andere gehabt und von denen hatte ich nichts gehabt....

Hallo Sportfreunde,

ich würde gerne von euch wissen ob es einen großen unterschied von der Wirkung macht, wenn ich mir dieses teure Eiweißpulver für 50 € kaufe statt das billige aus dem Drogeriemarkt.

Danke schonmal im vorraus und liebe Grüße

Arnold

Steht oben.

Ich will wissen wieviel eine packung kostet und wielange die hält..

Was haltet ihr von den fertigen Proteindrinks, die im McFit Getränkeautomat für 0,5 l für 2,50€ verkauft werden? Ich kaufe immer nach dem Krafttraining so eine Flasche. Aber langsam wird mir das allmählich zu teuer. 2,50€ für 0,5l . Haltet ihr diese Fertiggetränke von Weider für gut oder minderwärtig? Ich habe die halt immer gekauft, weil ich denen einfach nicht widerstehen konnte. Die schmecken einfach lecker.

Gibt es einen Test o.Ä. aus dem das Beste Eiweiß- Proteinpulver hervorgeht?