für nach dem Training

Habe seit Freitag schmerzen imm rechten Zeigefinger, der Notfallarzt meinte es ist ein Kaplselriss. Kann ichmorgen Tennis spielen??

Ich trainiere seit 5 Tagen Männerspagat und schaffe es bis 10cm über dem Boden. Wie lange werde ich noch brauchen, bis ich runter komme?

Hallo, ich bin vor 3 Tagen bei einem Fussballspiel umgenknickt und habe mir die Außenbänder im Sprunggelenk leicht gedehnt. Nun steht morgen ein sehr wichtiges Spiel an, dass ich ungern verpassen möchte. Ich spiele dehalb mit dem Gedanken mich für dieses Spiel "fitspritzen" zu lassen. Hat jemand Erfahrung damit und wie lange hält die Wirkung davon an?

Vielen Dank schonmal im Voraus :)

VG Julian

Wie ihr sicherlich schon gemerkt habe bin ich ein grosser Fan von Vin Diesel. Und wollte wissen wie lange ich für den gleichen oder einen ähnlichen Body trainieren muss?

Ich zeige zwei Bilder von ihm eins von früher als er noch top in Form war und ein Bild von diesem Jahr auf dem er nicht mehr so gut definiert aussieht, aber trotzdem gut.

Wie lange brauche ich für den nicht so definierten Body?

Hi ich wollte mal fragen wie lange es dauert bis man muskeln kriegt und wie.

Darf man beim Judo seinen Gegner würgen? Wie lange darf man seinen Gegner würgen? Wird das Würgen vom Richter abgepfiffen?

Ich habe gehört, dass man Koordinationsübungen nicht zu lange ausüben sollte, weil die Übungen nur einen Effekt haben, wenn man sie hochkonzentriert durchführt. Wie lange sollte man jetzt als Anfänger zum Beispiel Koordiantionsübungen durchführen?

Unser Sohn, 8 Jahre , hat sich am Sonntag das linke Schlüsselbein gebrochen . Trägt jetzt einen Rucksackverband . Läuft aufgrund der Schmerzen sehr schief . Wann ist bezüglich der Schiefhaltgung Besserung in Sicht ?

Sollte man in einem Dehnprogramm immer erst alle Wiederholungen einer Dehnübung durchführen und dann zur nächsten übergehen oder sollte man einmal alle Übungen durchgehen und das ganze dann mehrmals wiederholen?

Guten Tag!
Habe mir gerade neue Laufschuhe bestellt und wollte mal fragen ob man neue Laufschuhe (ähnlich wie neue Autos) auch Einlaufen muss, und wenn ja wie lange das dauert?

Hallöchen :)
Weiß jemand wie lange man ungefähr Laufen muss, um so ein Menü von McDonalds (also mal pauschal 1 Burger, 1x Pommes und ein kleines Getränk) zu verbrennen?

Habe mir jetzt doch ein Rudergerät zugelegt, da ich die Bewegung und vor allem Auswirkungen auf meinen Körper klasse finde! Allerdings weiß ich nicht so recht, wie ich das Rudern mit dem Rudergerät in mein Krafttraining mit einbauen soll, da das ja eher in richtung Ausdauer geht- und ich auf Muskelaufbau (anhand der Ratschläge die ich hier auf Sportlerfrage gelesen habe) trainiere. Könnt Ihr mit bitte ein paar Tipps geben, wie ich Rudern in mein Krafttraining integrieren kann? Wann, wie lange, mit wieviel Watt? Danke

Hallo zusammen :)
Wie lange dauert denn bei Euch so ein normaler Ballwechsel beim Squash?Wie oft gehts da hin und her? Und wie lange spielt ihr normalerweise Squash (also insgesamt)?
Lg, Alexandra

Hallo!
Vor dem Training mache ich mich immer warm, aber nur nach Gefühl...das sind manchmal 2min und manchmal 10min...
Aber genau weiß ich es eig. nie...!Wie kann man denn feststellen ob man komplett und ausreichend aufgewärmt ist? Gibt es irgendeinen Anhaltspunkt oder so damit ich weiß wann ich bereit fürs Training bin?

Hallo :)))
Habe gestern vom Orthopäden erfahren, dass ich nächste Woche Einlagen bekomme. Diese sollen meine Fußfehlstellung korrigieren und mir zu einem besseren, aufrechteren Stand verhelfen (O-Ton des Orthopäden).
Aber er hat nichts davon erwähnt wie lange ich diese Einlegesohlen dann drin lassen muss. Und extra deshalb morgen anrufen möchte ich auch nicht. Wisst Ihr wie lange man diese Einlagen drinlassen muss?

Wie oft spielt Ihr frei und wie oft mit Trainer?

Hallo, da gibt es ja unterschiedliche Meinungen. Wie ist Eure? Und Warum?

Mal an die Experten: Beim Basketball gibt es ja eine Uhr, die anzeigt, wann spätestens geworfen werden muss. Beim Handball ist das ja anders. Wie lange dauert es denn da, bis zum Zeitspiel und misst einer der Schiedsrichter die genaue Zeit?