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Übersicht Cool-down

Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Cool-down:




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Cool-down - Neue Fragen

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Was würdet ihr als Radfahrer als Cool-Down machen?

gefragt von breitseite am 04.10.2008 um 15:57 Uhr
Ist da überhaupt ein Cool-Down nötig? macht ihr selbst einen Cool-Down? Wenn ja, wie genau sieht euer Cool-Down aus?
Comment 7 Antworten  -  Themen: + + Cool-Down

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Wie lange sollte ein Cool-Down dauern?

gefragt von gangsterposer am 24.08.2008 um 15:05 Uhr
Wann weiß ich, dass meine Cool Down-Phase beendet ist und ich den Cooldown optimal gemacht hab?
Comment 1 Antwort  -  Themen: Cool Down + +

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Soll man nach einem harten Training seine Muskeln kühlen?

gefragt von americandude am 23.07.2008 um 22:32 Uhr
Ich hab mir neulich die DVD Deutschland ein Sommermärchen gekauft, und die Features angeschaut. Da ham sich die Profis nach einem Spiel immer in solche Eistonnen gestellt!?!? Was bringt das? U...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + Cool Down

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Warum ist ein Cool-Down so wichtig?

gefragt von Binchen am 10.03.2008 um 15:56 Uhr
Alle reden davon aber keiner konnte mir bis jetzt genau erklären warum genau man so etwas machen sollte. Könnt Ihr mir da weiterhelfen?
Comment 1 Antwort  -  Themen: Cool-Down + +

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Wer von euch macht eigentlich nach dem Sport ein Cool-Down? Chart (6 Stimmen)

gefragt von Simple_avatar4smallpumuckel am 30.12.2007 um 18:47 Uhr
Besonders nach größeren Anstrengungen sollte man ja ein Cool-Down machen. Wer von Euch macht das eigentlich? Und wie sieht so Cool-Down eigentlich aus?
Comment 7 Antworten  -  Themen: + + cool-down

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Wie wichtig ist das Cool-Down, und wie wirds am besten gemacht?

gefragt von E91489e6f55dc072a8bbd901a5e990c0smallWammerl am 29.06.2007 um 14:10 Uhr
Dass man vor sportlicher Betätigung ein Warm-Up macht hab ich schon bei vielen Sportlern gesehen und mache dies auch selbst. Aber ein Cool-Down mach ich eigentlich so gut wie nie. Warum soll m...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + cool-down





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Cool-down - Neue Tipps

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Warm up und cool down fast gleich lang gestalten!

Tipp von drlittle am 26.06.2008 um 17:16 Uhr

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Zwar ist das je nach Sportart unterschiedlich, aber ein cool down nach einer intensiven Belastung kann durchaus genau so lang wie eine gute Aufwärmphase sein. Am wichtigsten ist jedoch, ü...
Hint_comment Tipp ergänzen Themen: cool down + +

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Wenn Ihr mal so richtig hart trainiert habt, solltet Ihr nach der Trainingseinheit noch eine Zeit locker joggen und später heiß duschen, regt den Stoffwechsel an und fördert so den ...
Hint_comment Tipp ergänzen Themen: + cool down +


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