BIZEPS + KRAFTSPORT
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Bizeps + Kraftsport - Neue Fragen

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Wie dehne ich spürbar den Bizeps?

Ich kenne nur die Übung auf den Knien, Hände mit den Fingern zu den Knien und dann nach hinten absetzen ohne die Hände anzuheben und die Schultern runterziehen. Spüre ich nur se...

2 Antworten  -  Themen: Bizeps + Kraftsport + Dehnübungen + Bizepsdehnung

3 

Wieso habe ich im Trizeps mehr Kraft als im Bizeps?

Würde mich mal interessieren, weil es bei meinen Trainingsgenossen umgekehrt ist. Oder ist das eine reine Trainingssache?

2 Antworten  -  Themen: Trizeps + Kraft + Bizeps + Kraftsport

1 

Ich habe am Bizeps feine Linien in der Haut, woher kommen die?

Wenn ich meinen Bizeps spanne dann sehe ich solche Linien in der Haut, die sehen gar nicht gut aus. Kann ich was dagegen tun?

2 Antworten  -  Themen: Bodybuilding + Hautlinien + Gesundheit + Bizeps

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Kann ich Bizeps und Trizeps zusammen trainieren bzw. was sollte ich zuerst dann trainieren?

Ich trainiere gern Bizeps und Trizeps zusammen weil ich ein gutes Gefühl danach habe. Musste aber letztens feststellen, dass ich im Trizeps einen größeren Pump habe als im Bizeps. I...

1 Antwort  -  Themen: Trizeps + Kraftsport + Bizeps + Pump

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Wie trainiere ich meinen Bizeps mit Langhantelstange richtig?

Hab versucht mit einer Langhantelstange Bizeps zu trainieren und dabei festgestellt dass ich Schmerzen am Handgelenk bekomme. Mach ich etwas falsch oder ist dass normal bei Übungen mit der Han...

1 Antwort  -  Themen: Bizeps + Krafttraining + Hanteln + Gesundheit

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Wie isoliere ich am besten Bizeps, Trizeps und Schultern?

gefragt von Adriano am 21.08.2007 um 14:07 Uhr

Hab gehört dass man die kleinen Muskeln am besten isoliert von den großen trainieren sollte. Da der Bizeps, Trizeps und die Schultern ständig am arbeiten sind frag ich mich wie man ...

1 Antwort  -  Themen: Bodyguilding + Trizeps + Musklen + isolieren